问题分析：你的情况是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生，而是病人不愿意想的.发病与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系意见建议：对症状比较轻的患者可以直接用心理治疗就可以治愈，而对于症状比较严重的患者，可以适当地服用一些药物来控制和稳定症状的发展，如快五优、 乐友、 百优解、来治疗.
心理指导：你好，平时要学会自我的放松，很多的强强迫症表现都是由于反强迫的存在造成的焦虑。其实有时候出现强迫思维后，找一些其他的事情来转移注意力，中断思维，这样慢慢的也就调节过来了，可以求助专业咨询师面对面指导。
