你好，你的情况我遇到很多了，整天总是莫名其妙的胡思乱想，这个就是有焦虑症的前兆。虽然不属于病，但是也是亚健康的一种。。要解决这个问题，还得要自己有事情做最好。只有忙起来，才会转移注意力，才不会胡思乱想。
遇到事情总往坏处想，一般都是妈妈对孩子过于的担心造成的，怕孩子吃的不好，营养不足，怕孩子不锻炼身体，个子长不高，怕孩子不认真学习，没有一个好的成绩，总之不是担心东，就是担心西，时间长了，很容易得焦虑症。但自己不知道，总认为，为孩子操心是理所当然的事情。
从另一个角度来说，这种父母一般都是掌控的力量太强大，总想按自己的想法让孩子做事，一旦掌控不住的时候，他就会心里失衡，开始紧张，然后有压力，时间长了就成了焦虑症，所以这种类型的妈妈要及时做调整，可以去看心理医生，也可以通过学习来改变。
莫名的烦躁，不开心还有想不开的想法，我是抑郁症了吗？
首先请放松心态，不要过度担心，这还不能确定您就得了抑郁症，很多人有时候也会有这感觉的，可能是这阶段压力太大，自己比较压抑，会有这种不好的抑郁情绪，但并不能说明您就患有抑郁症了，要确诊抑郁症还要符合下面几种情况。
心情低落，高兴不起来，只是抑郁症诸多症状中的一个，抑郁症患者还会出现精力下降，对什么事情都兴趣索然，提不起兴趣，以前喜欢做的事情现在也不爱做了，生活中缺乏快乐的体验，心烦，爱胡思乱想，脑袋反应慢，像 “生锈的机器”，对自我评价低，认为自己处处不如别人，过分贬低自己，认为自己是家庭的负担，对前途无望，认为以后没有出路，对生活绝望，甚至出现的想法过行为，周身不适，睡眠及饮食差等等症状，而且抑郁症患者的表现并不是都一样，每个人的性格特点和社会经历不一样，表现出来的症状也不尽相同。
也许很多人会觉得我有一段时间也出现上面的症状了，我也得抑郁症了，其实有些时候我们在生活中遇到不开心的事情，觉得压抑难受，但是可能过段时间将事情遗忘，不开心的情绪也就过去了，而抑郁症患者不一样，他们可能没有什么不开心的事情，但就是没有高兴的体验，而且长时间高兴不起来，时间至少持续2周以上。
抑郁症的患者初期可能还可以正常的工作和学习，到病情逐渐发现，患者会觉得精力下降，注意力难以集中，逐渐就会出现效率下降，影响生活和学习，不愿个人接触，离群索居，喜欢独自一人，逐渐的影响到社会交往。
生活并不是一帆风顺的，可能随时会出现小风浪，不管遇到什么，都是一种经历，要坚强的战胜它，迎难而上，可能你觉得这段时间很难，那说明你正在向上走，终有一天会见到灿烂的彩虹，走过这道坎，一定能见到不一样的风景。抑郁情绪不可怕，适度放松自己，努力排解心中的负能量，不要过度担心，当觉得自己无法解决时，主动找别人帮忙，抑郁情绪很快就会过去的。
希望我的回答对您有所帮助。@头条健康 @青云计划 @头条健康联盟
整天焦虑，哪里不舒服就觉得是得了什么不好的病
