焦虑症其实就是鬼附身这种说法是没有任何科学依据的，属于封建迷信，焦虑症属于精神疾病，是一种由焦虑情绪为主导的神经症状，发病原因与机体的素质以及心理因素、生活环境、刺激件有关，导致大脑功能活动发生紊乱，引发精神活动、思维感官、意志以及行为出现不同程度的障碍，主要有记忆力衰退、睡眠障碍、神经紧张、心率紊乱等症状，可以采取药物治疗以及心理治疗的来控制以及缓解症状，对于日常记忆力差、神经衰弱、睡眠质量差、精神压力大、焦躁等症状可以尝试服用磷脂酰丝氨酸，其主要成分由磷脂酰丝氨酸，元宝枫籽油，核桃浓缩粉，针叶樱桃果浓缩粉，大豆蛋白等组成，可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、抗抑郁、抗焦躁、修复脑神经等作用。
抑郁过来人来回答一下。
一、身体方面。我当时抑郁的时候，因为精神亢奋但身体疲惫，导致几乎每天只能浅睡两三个小时，这种情况持续了一年，期间身体根本吃不消，所以记忆力和思维能力变差是必然的。
二、精力方面。虽然并非每个抑郁的人都像我一样睡眠质量那么糟糕，但多多少少会存在精神亢奋的情况，感觉自己很清醒，大脑在飞速旋转，各种乱七八糟的碎片在脑子里闪过，精力很容易透支。这种状态下，注意力集中是很难的。
解决的方法很简单：
第一，不要排斥吃药，不要认为吃药没效果。抑郁不是人们所误解成的纯粹的“精神”上的疾病，吃药有利于改善身体机能。比如神经递质的传输会通过改变生物电流而让人们产生各种机能和感觉，而抑郁症常用的一些镇静类的药物就会影响神经中枢的状态从而产生治疗效果。
第二，不要非得给治愈加上一个时间限制。比如有人会觉得我都吃了这么久的药了怎么还不见好转。要知道，吃药的效果和见效时间因人而异，按照医嘱放下心来磕药就行。
第三，抑郁是人生中的一场磨练。这场磨练很苦，甚至会让你有轻生的念头，但你要相信，如果这么大一场考验你都过去了，前途必将一片光明。
第四，抑郁基本治愈以后，有兴趣的可以去学学马克思主义哲学。强烈安利马哲，我曾经是一个纯种理工男，对文科的东西根本不愿靠近，自从为了考研学了马哲后，感觉这简直就是人生的真谛啊。其中有个否定之否定规律，简而言之就是说万事万物都是螺旋发展的。当你处在低谷的时候，你的高峰也就不远了。道理虽然总结成这样，但真正去学习的时候，会有一种洗髓的真理大道的感觉。马哲能让人很科学的认识实际情况，因此也就能为避免再次抑郁提供一定科学化的帮助。
