谢邀！导致抑郁症原因很多，尤其当下生活压力大，夫妻两地分居多沟通少及自身性格内向不善于沟通。最好的预防应该是放下包袱敞开心怀地投入到社会中。常言道：心若良善天地宽广，心有梦想阳光灿烂。
你现在的这种情况，是因为大学的学习环境比较宽松。与高中紧张的气氛相比，大学的生活很随意。这是因为高中时候，你们并不是完整的成年人，有人管理你们，有人帮你们制定目标。而到了大学之后，你们已经是完全意义的自然人。所以，大学里不光教你们知识，更教给你们成人世界的规则。那就是自己管理自己，自己给自己制定目标。其实，大学是你们与社会接轨的软着陆。（那些没上大学的孩子是硬着陆，摔得鼻青脸肿。去接受社会或被社会改变。）是你们走向社会的过渡期。在这个时期，你要及早的找准自己以后要走到方向。脚踏实地的走好大学这段路，千万别辜负自己高中几年的艰苦奋斗。
要记住：你现在的生活是你三年前所决定的，但是现在的你，却决定你三年后的生活。
等你找到自己前进的方向和目标，你就不会再抑郁寡欢了。愿你早日好起来，努力吧，为了遇到更好的你。
今年19岁，已经第三次复发，而且还有明显的悲观厌世感，说明首先你的抑郁症治疗效果很不明显，再有也说明19岁的你情绪很容易有所波动。好吧，大概病史情况就是这样，我们来具体分析一下。
首先发病年龄小，一般单纯抑郁症的发病年龄在35岁以上，双相抑郁发病年龄在20岁一下，临床上我的经验可能双相抑郁发病年龄能提前到17岁左右，不是通过什么研究，而是心境障碍病房内抑郁患者的实际情况就是这样。为什么要具体分析发病年龄呢？因为我觉得治疗的前提是要确定疾病的诊断，因为不同的诊断治疗会有很大偏差。其实我们之前的很多诊断也许是不严谨的，起码没有今天认识的这么深刻。
希望你能好好回忆一下，这些年是不是有时候感到非常兴奋，或者感到精力充沛，持续大概4-7天以上？可能还会伴有睡眠需求减少，但感觉不到丝毫疲惫感？是不是有时候会很容易发脾气？因为一点小事沾火就着？有没有一段时间觉得自己学东西特别快，即使付出很小的努力成绩提升的也很大？如果上述情况曾有一部分出现过，那么很可能你的诊断是双相情感障碍。
如果是双相情感障碍我们就不得不考虑心境稳定剂的应用，因为情绪的波动会很容易影响到你的病情，所以规范的双相抑郁治疗最好通过联合心境稳定剂来控制抑郁症状，除非抑郁情绪严重，抗抑郁药物一般不做首选。
或许是因为生活压力，就业，婚姻，经济，社交…等等的锁事迫逼使人处于抑郁状态。
1、遗传因素
抑郁易患基因是与人类的5、10号染色体相关联的。母亲患抑郁症的，其子女患抑郁症及其他精神疾病的可能性大于健康人的子女。
2、性别因素
多数研究表明，女性比男性患病率高。
3、压力因素
虽然压力就是动力，但过大的压力，不仅不能成为动力，反而可能把人压垮。压力与抑郁症的发生成正比。
4、职业因素
脑力劳动者比体力劳动者跟容易患抑郁症。
5、性格因素
性格外向、开朗的人不易患抑郁症。
6、人际关系
人际关系对个人来说非常重要，良好的人际关系可使人心情开朗，事半功倍。
7、兴趣爱好
兴趣爱好广泛的人不容易患抑郁症。
