病情分析：通俗话一点讲,心理疏导是作用在那些自身有意愿追求健康,却一时找不到正确思绪的人身上的工作.指导意见：而心理干预就是作用在那些自身没有意愿改变的,一味得沉迷于错误的心理状态的人身上的一种工作.
心理障碍自我疏导治疗主要是通过自我鼓励，给自己足够信心，同时也要保持乐观的情绪，也可以多跟朋友进行旅游或者是沟通，能够使心情得到放松，在晚上睡觉前可以适当听一些舒缓的音乐或者是看一些搞笑电影。如果通过自我疏导不能得到缓解，可以在医生指导下口服营养神经药物进行治疗。
答：一，检查自己的心态调整到位没有，自己的心里认罪没有。如果自己很理智的认识自己要改过，就走下一步吧 。
