气郁体质的人一般可通过哪些食物来进行调养?
气郁体质者应多吃具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,少食收敛酸涩之物。
食材1、玫瑰花:性微温、味甘辛 功效:玫瑰花有行气解郁、和血散淤之功,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
食材2、佛手:性温、味辛、甘、苦 功效:佛手有疏肝解郁、燥湿化痰、理气和中的功效,常用于肝郁气滞、脾胃气滞和痰湿等症。
食材3、金桔:性温、味辛、甘、酸 功效:金橘有化痰止咳、理气消食、疏肝解郁的功效。
食材4、柚子:性寒,甘、酸 功效:柚子有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。
食材5、黄花菜:性凉,味甘 功效:黄花菜有清热、健脑、除烦的功效,时常感觉忧郁的人不妨多吃。