你好！抑郁症是一种高复发几率的疾病。也就是说病情会时好时坏波动，即便经过药物治疗治愈了，也可能会复发，甚至在坚持服药的情况下，也可能会出现病情波动，所以我觉得首先应该正确认识这种疾病，只有知道了抑郁症发作性这一特点之后，才能对将来的复发或者波动不感到困惑或痛苦。
人类很多很多疾病都是无法彻底根治的，例如高血压糖尿病及慢支等等，但可以通过药物将症状完全控制下来，让病人体会不到疾病的任何痛苦，例如将血压和血糖控制到正常水平。
同样，绝大多数抑郁症也不能根治，但完全能够控制症状，在临床上，我们将症状完全控制即称为治愈不必苛求，至少不要在目前医学无法解决的情况下苛求，对吗，有些人还先天性失明或者聋哑呢！
这很正常，因为一个人在生活，学习，工作当中常有好些事情跟想向的不一样，其中又有一些压力所致！放松心情，放平心态。冷静处理就好！
抑郁反反复复，人生为什么坎坎坷坷，莫名其妙的忧心总是围绕，自卑给不了我强烈的上进之心，虚荣给不了我现实的欢乐，奋斗总是在现实中寻找和抗争，精疲力尽留下心力憔悴，何时是尽头，总把爱意的无奈刻在心中。
为什么我的抑郁总是挥之不去，前路总是凄凉人意，太多的往事伤不起，太多的无知压抑着心，总是在不知情况下感怀。如何走出来，怨天不由人，只怜往日事，不悯眼前人。心里包裹着从不愿打开。万物见不得阳光都是在暗阴处，只能在潮湿里躲藏和生长。愿君移开心结，怒放新生，象小草，遍地把绿色贡献。
遗忘总是百般刻求，追随总是在无心中拥有，难以愈合，让人忧心忡忡。不为什么，注定要寻找，往惜哪美的化身而无人感知。
抑郁症属于精神类疾病的一种，而容易复发是这类病的一大特征。而这种病多发于季节交替，尤以秋冬之交最为明显，我就是一个特别典型的例子。我身患抑郁症已接近10年，基本每年在秋冬之交都会产生情绪波动。究其原因这与人体的生物钟不适应日照时间变短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱，所以这个时节是抑郁症的高发期。
如何应对这种反复，遏制复发？下面就把我的经验分享一下。（目前我已稳定两年有余，在此主要介绍这两年的成功经验。）
一、正确深刻认知抑郁症。抑郁症是什么？抑郁症的特点？如何预防抑郁症复发？这点你可以通过咨询精神科大夫、请教抑郁过来人、阅读相关书籍来获取。只有全面认知了抑郁症我们才能有的放矢。
二、务必重视服用药物。我接触的许多病友，包括初期犯病的我都有私自停药断药的情况发生，我的血泪经验告诉我:这为日后的复发埋下了很大的伏笔。抑郁症的治疗非同感冒，绝非一蹴而就的事情，抑郁缓解之后也与药物的长期维持，维持多长时间因人而异，具体你可以咨询自己的主治大夫，然后谨遵医嘱。再有就是抑郁用药也非一成不变，要根据自己的情绪变化随时调整，这点也要严格配合主治大夫，切勿自以为是，自作主张！药物可能有副作用，但两权相害取其轻。
三、秋冬之交，要特别重视良好习惯的养成。比如规律作息，早睡早起；保持运动；多与别人沟通交流；合理饮食；培养兴趣爱好…良好的生活习惯对此时抑郁的复发有很强的抑制作用。一旦培养起这些习惯，务必长期保持，这对今后也是影响深远。
抑郁症会复发，要接受这一现实。抑郁症复发有办法阻止。上面是我的经验，我也在厉行着，效果不错。你，还不上车？！加油！
