促进知识的保持需要遵循记忆规律，其中包括以下几个方面：
1. 重复：重复是记忆的关键因素，通过反复学习同一内容可以强化记忆，促进知识的保持。可以通过制定复习计划，定期回顾学过的知识，以及在日常生活中不断运用所学知识来实现重复。
2. 意义：对于有意义的信息，人们更容易记住。因此，学习过程中要注重理解知识的内涵和意义，将知识与实际生活联系起来，以增强记忆的深度和意义。
3. 编码：将信息编码为容易记忆的形式可以帮助记忆。例如，将知识点转化为图表、图像、故事等形式，可以使记忆更加深刻和持久。
4. 情境：情境也是记忆的重要因素。将知识与具体的情境联系起来，可以帮助记忆。例如，将知识点与自己的经历、情感联系起来，可以使记忆更加深刻和持久。
5. 感知：感知是记忆的基础。通过多种感官的刺激，如视觉、听觉、触觉等，可以帮助记忆。例如，使用图片、音频、视频等多种媒介来学习，可以增强记忆效果。
综上所述，促进知识的保持需要遵循记忆规律，通过重复、意义、编码、情境和感知等方面来加强记忆，从而实现知识的保持。
记忆策略是指我们为提高记忆效果而采用的手段，以及对自身记忆活动的有意识控制指的心理活动。幼儿在组织材料的过程中，如果组织的与他们原有的知识基础相似的话，幼儿是能够使用策略来记忆的儿童记忆策略的具体表现，有视觉复述策略特征，定位策略，复述策略，组织性策略，提取策略。
1. 常规口诀：感知-注意-记忆，认知三步曲。2. 解释原因：心理学中，感知、注意和记忆是认知的三个基本环节，感知是获取外界信息的第一步，注意是选择和集中注意力的过程，记忆是将信息存储和提取出来的过程。掌握这三个环节的规律，能够有效提高记忆效果。3. 内容延伸：除了感知、注意和记忆，还有其他一些影响记忆效果的因素，比如情绪、睡眠、重复学习等。因此，我们在学习和记忆过程中，需要综合考虑各种因素，以达到最佳的记忆效果。
老兄，身有同感啊。
一、过去
鄙人马上36周岁了，年轻时考职称看书能很快的集中注意力，记忆力也可以！最近两年时间看书时老是走神，尤其是看一些专业书籍！唉，“忆往昔峥嵘岁月稠，恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。”一去不复返啊！
自己曾经试过几种方法，比如快速阅读，每天定量看多少页；还有每天定半个小时阅读时间，还有阅读时记笔记等方法，感到效果都不是很好啊。不过阅读时记笔记，还是有好处的！举个例子：现在还能回忆起两个月前的读一篇文章《抑郁的精神分析》，是广东海之梦心理机构的一个老师写的！很精辟！
二、改变
直到最近因为读一本书，情况有了翻天覆地变化，真是“改天换地，农奴翻身做主人啊”！
这本书名为《思维导图》，被誉为“大脑的瑞士军刀”！作者闻名世界的记忆大师——托尼•博赞。本书的主要是根据大脑运行规律，指导人们合理开发脑资源！夸别人的事咱就不说了，都是男人，谁不行啊！
三、介绍下心得体会
我根据自己要学习的知识的特点，没有完全按照《思维导图》的要求来做笔记，不过借鉴了好多书中的方法。毕竟每个人的特点不同，学习方法也就不同。“因地制宜、实事求是”吗，是我党取得胜利✌的法宝嘛！
还是说下用了思维导图后，个人的收获吧，毕竟吹了半天了！原来看书老是神念飘忽不定，现在不夸张的说入进去后，忘记了时间，尤其是在上夜班时，都忘记了查房工作，没办法得定个闹铃。记忆力也有的改善。
下面分享下我自己做的两篇思维导图笔记，
这篇是我的学习笔记。
这个是提高文章水平的导图！
好了，就到这吧！我不是书托啊，人家也用不着我，哈哈哈。适合自己就是最好的！
注：思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。
