抑郁症患者有许多的负面情绪，让他们很容易就开始怀疑自己的价值，而自我怀疑，则带给他们更多的痛苦作为他们身边的人，我们需要让他们明白，他们是被我们需要的，他们对于我们很重要我们要用“索取”的形式，来“给予”帮助因为抑郁症患者是非常非常敏感的，尤其是我们在知道他们的病情之后，出于关心甚至是同情的帮助。可是，这些帮助，并不能真正帮到他们的病情，相反的，来自亲朋好友的帮助，会让他们觉得，天啊，我们真的一无是处了！！这样，他们的自我怀疑，自我否定，就会更加深刻，病情也就更加严重了我个人十分喜欢，也算是行之有效的一个办法是，每天把自己收拾得很精神很漂亮，然后拉着抑郁症患者一起散步其实在我做志愿者期间，只要和患者们接触，基本上，就是在跟他们一起散步。那段时间我每天都会很认真的化妆，很认真的打扮自己，然后出现在我负责的患者面前，说，我想走一走，可是一个人好寂寞，可以陪我吗？看在我今天穿了一件漂亮衣服的份上每当我负责的那位患者答应了，我就会笑得眼睛眯起来，老实说，有的时候，我并不是真正的开心，但是，我还是希望，用自己的笑容，去传达“有你在身边，我很开心”这样一个信息即使只是微不足道的，旁人或许根本不相信会有效的努力，对于抑郁症患者来说，也会是一种极大的力量，让他们感觉到，还有人需要自己，他们对于自己的怀疑，或许就会少一些，那么对于他们的病情，那就是有帮助的记住，如果你不是医生，不是专业人士，就不要怀着“让我帮助你”的心情，去帮助抑郁症患者，而是以“我需要你”的姿态，去接近他们。就好像感冒的时候补充维他命，调动起身体本身的抵抗力来跟感冒病毒对抗一样，我们向抑郁症患者“索取”，也是为了调动起他们本身的精神力量，来跟抑郁症对抗
患者由于抑郁症引发了植物性神经中枢紊乱，出现了躯体症状，难以名状，痛苦不堪。这时候家庭护理、社会支持系统的作用也很大。。除了药物治疗外，需要同时配合专业的心理治疗。一般药物要25-30天后起效。
有钱并不是罪，但如果你对此执着太严重的话，就会得病。
因为金钱的本质是物质。而物质的特性就是沉重，下坠。
如果你利用金钱来帮助那些需要你帮助的人们，那么你用笨重的物质换回来了微笑，与别人的感恩。而微笑与感恩，正是让你感觉轻飘飘，浑身轻松的馈赠。这才是让你生命升华的灵丹妙药。
如果你利用金钱与地位来欺压他人，那么你正在用笨重的物质换取更加可怕的东西——忌妒、怨恨、杀机。而忌妒、怨恨、杀机，正是让你活得越来越沉重的枷锁。这些是让你生命堕落的可怕毒药。
之所以抑郁症主要集中在有钱有地位人群，与明星人群，主要是因为这种人群离财色名利走得最近。既然走得最近，那么必然离沉重、下坠也最近。而有钱有地位人群与明星人群的道德品质究竟如何，这个因素才是决定了，他们的生命是否沉重与下坠的根本原因。
所谓厚德载物，没有相应的道德品质来匹配，那么物质越多就会越害怕失去。越害怕失去就越容易失去。一点点风吹草动就会如惊弓之鸟一般蠢动。长持以往下去，你不得抑郁症，谁得呢？
一定要看清楚抑郁症背后的另一个代名词——德不配位。
时时拥有一颗感恩的心
厚德方能载物，布施才会拥有
那是因为你没有爱上这个世界。一个真正爱上这个世界的人。内心会充满了对生活的热爱。看见天地。看见众生。看见自己。喜欢上自己。真正接纳自己。我走过了18年。我能感受到大家的纠结和痛苦挣扎。大家一起加油吧！在人生道路上，人生道路寒冷。让我们一起相互温暖。我是石头哥，正在游走最广大的乡村。正在去看一最广大土地上的人们。我没有时间烦恼，没有时间焦虑，没有时间赚钱。人们都在过生活。我人生的梦想就是看一看人们是怎么在和生活。我怀着对人们生活的无比的热爱。和感恩。我在69天前不带一分钱，骑着电动三轮车从家乡出发了。到目前为止化缘充电，吃饭喝水，80次。我想我取得了某种成功。当然是我本人，我个人追求和想要的成功。我感觉自己幸福快乐，健康成功和圆满。我也希望所有的人，每一个人也能够获得这一切。我分享一些旅途上拍的相片儿给大家看看吧——
和我住在同一栋楼的大姐因为得抑郁症了，已经过去六年了，他们的女儿也大学毕业参加工作了，老公第二年又娶了一个老婆，每天都开开心心的。可是每当想到她我都会心痛和后悔。
他们夫妻俩都是教师，一起住了十几年也没听到他们吵过架，有什么好吃的大姐都会给我们送一点，也会带着女儿到我们家里来玩，说说笑笑的。看着一切都很正常。
大姐出事的那个暑假才看出有点异常，以前大姐不是去学校就是去娘家帮忙。可是那个暑假大姐不去娘家帮忙了。每天坐在小区的门口，和过来过去的人打招呼。看起来神情不太对。问她怎么啦？她说她头疼，去北京大医院看过了，也没看出有啥毛病。
有一次她和我还有我女儿一起去散步，唯一的一次，是她主动地要跟着我们去散步，以前没有过。散步的途中，她说好羡慕我的家庭生活：有儿有女、家庭幸福。我的心里像刀子划过一样：谁家不是一地鸡毛。其中的苦痛又能向谁说呢。
我说：你们家多好啊，大哥有知识、有文化、懂得心疼你。你们只有一个女儿，而且学习很好。老了都有退休金，寒暑假可以一起去旅游。是多少人都羡慕不来的呀！
大姐一下子红了眼眶，良久才说：你家大哥有多冷漠你知道吗？可以一个月两个月的不和我说话。有时出去六七天都不回来。也没有音信。给他打都是说不要我问。有一次他在外面吃完饭，我还没吃，他破天荒的给我炒了个小油菜，小油菜都没有劈开，炒熟之后还有泥土和虫子。有多敷衍我，我心里有数，知道我有多伤心吗？和他理论理论，都是不理我。我知道他外面有女人，也懒得管他。
从那一次我才知道她过得也不幸福。现在想想可能是她的抑郁症无法控制，才向外人透露。一是希望病情有所改善，二是希望去世后，人们不说她是享福享死的。
暑假的某一天小区的人问我：你知道你对门的大姐为什么的吗？问得我都懵了。我还不知道她了呢。他们说看到救护车把她拉走的，说是吃药的。
果然之后的好几年，提起她都说她是个糊涂人，夫妻俩都有工资，只有一个女儿多幸福啊。记得有一次我还给她开玩笑：好羡慕你呀，女儿去上大学，你们两人可以过二人世界了，可以像刚结婚的时候一样恩爱多好啊！大姐笑笑什么都没说。
所以说人们都是带着面具生活的。他们生活中的不堪不想透露给外人，怕的是暴露之后人们看轻他们。能带给他们帮助的又有几人，大多数是把他们当成茶余饭后的谈资罢了。
