指导意见：恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。病因尚不明确.可能与遗传因素、素质因素、生理因素，心理－社会因素等有关.
我们先看看房颤指南里有哪些因素和房颤有关。
老年，高血压，糖尿病，心肌梗死，瓣膜性心脏病，心衰，肥胖，呼吸睡眠暂停，吸烟，饮酒，心外科手术，甲亢，脉压差大，家族史，基因变异。
这么多的危险因素并没有提到焦虑。
也就是从目前指南来看，大规模的调查，并没有发现焦虑和房颤有直接相关因果关系。
那我们下来看焦虑。
焦虑是一种情绪。有生理性也有病理性。
是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪。
很多都会有焦虑的情绪，但大多数可以通过一定的予以缓解，不会发展为病症。
只有具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时，才成为病理性焦虑。
生理性焦虑是人正常的一种情绪反应，正常也会通过自我修复的手段，缓解这种情绪。也就是各种发泄。
但如果不能发泄，长期积累，必然造成严重的问题，不仅会有心理改变，人身体的组织器官，也会随着情绪的波动产生微妙的变化。
好心情导致好结果。
坏心情自然导致坏结果。
焦虑也必然导致部分人的基体发生变化，这种变化可以表现为肿瘤，也可以表现为心脑血管疾病，可以表现为消化不良，便秘，腹泻等等等等。
那会不会表现为房颤呢？
目前没有证据，但不代表不会。
总之，焦虑会引起太多疾病，不仅是心理上的也有身体上的。
所以我们要学会放松自己，尤其在当今社会压力非常大。
不学会调节，必然会出问题。
无论是看书，跑步，唱歌，打牌，打游戏，喝酒等等方法只要能缓解您的压力，一定要去释放自己。
小王医生说:
学会释放。
