1、当家长发现孩子有心理问题时，要多陪伴，父母的关心和呵护可以让孩子有安全感。
陪伴，不用着急劝他们面对生活，给到他们悲伤的时间，这个时候一定要陪着他们，给他们精神上的支持，简单的说家长里短的事情，保持与他们之间的对话和联系
一，创设美好的情感氛围，为孩子创造一个平等、和谐、愉悦的生活环境。
1.建立良好的亲子情感。良好的亲子情感是教育交流的基础。家长要从了解孩子的心理出发，实现亲子间的情感沟通，使父母的要求转化为孩子的要求，孩子因真实感受到父母的善意而乐于接受教育交流，消除心理上的障碍。 2.创造心理吐露的机会。父母要想了解孩子的心理，除自己细心观察外，还要想法为孩子创造自我吐露心理的机会，让孩子在平等、安全的心境下敞开心扉、吐露自己的心声。
二、运用宣泄、替代、遗忘等形式，有目的地引导孩子迁移异常情绪反应。 当孩子遇到挫折后父母要及时与孩子谈心，平等地交流使孩子能与父母作详细倾诉，以获得心理上的平衡。引导孩子将不愉快的事情置之脑后，从不和谐的气氛中解脱出来，潇洒地生活。 三、运用激励的方法和技巧，促使孩子实现新的心理平衡。
激励是一门艺术，它要求激励者要有明确的目的、敏锐的洞察力、诚恳的态度和娴熟的技巧。仅就激励的技巧而言，父母要注意以下几点：激发孩子的自尊心与自信心；赞赏孩子的优点；有效地与被激励者沟通，找出与被激励者共同的信念；容忍孩子提出不同的意见。在激励法中，激发孩子的自尊心与自信心是关键，其根本措施就是唤起孩子的成功经验和对成功的向往，创造条件让孩子取得成功，在成功的体验中真正激发起孩子的自尊心和自信心。
四、运用突破法促使孩子建立起新的适合自己健康发展的心理机制。 某孩子因连续几次考试成绩不好，经过一番努力也未见起色，情绪低落，自叹自己脑子笨，奋斗也没用，肯定自己是一个真正的学习失败者，想放弃学习努力。这种自卑情绪是对几次考试成绩不好的消极防御，如固定下来，就会严重制约他一生的健康成长。父母不能责备，要分析帮助，找出其身上的闪光点，帮助他树立信心，从失败的阴影中解脱出来，重新振作，找出失败的根源，重扬前进的风帆。让孩子正确对待失败，从长期的失败阴影中突破自卑心理，充满信心地去挑战、去争取新的成功，这就是清除心理障碍的突破法。
生活道公益健康认为，这个是很难的，因为毕竟这个是个病的，家人开导是重要的一方面，然后积极治疗也很重要的。这个建议看看中医效果挺好的，找那种好中医，辩证施治，吃点中药，再加上心理治疗，就说家人开导等，可能会起到很好的效果的。
综合调理效果好些，一般中医上认为焦虑症，病因病机主要体现在心—肝—肾轴上,肝郁化火是病机关键,气血不足、阴虚火旺是病理转归。治疗应以肝肾二脏为要,以疏肝、清心和滋肾为基本法则,重视气滞、痰凝、血郁等病理变化。
找个好中医吃点中药调理一下可能会有些效果的。
平时注意开导，无怪乎就是凡事儿想了最坏的结局了，最坏的结局我们都能接受，何况事情还会往好的方向在发展呢，人生本来就是个长跑的，俗话说三十年河东，三十年河西呢，不必要在意眼前的这点问题的。
每天没事儿时候也可以按揉一下劳宫穴、神门穴、太冲穴，可能也会有些好的作用的。
这个病呢，不太好治疗的，关键是可能会存在着反复的问题，因为毕竟我们不是生活在真空中啊，有点不顺心的事儿了，可能又会成为导火索了，所以呢，家属不用着急，知道这个病的本质了，心理就有数了，好好调理都会好转的了。
很多人表示不理解，这一代的孩子，什么苦都没吃过，生活条件那么好，竟然会想不开？我们那个年代，还有上一代那么辛苦，都没有人感觉？
为什么有些孩子连死都不怕，却害怕活着？是什么原因造成了当代的孩子如此脆弱？留下悲痛的父母伤心欲绝！这样的想法多吗？
我们对那些感觉越来越难管的孩子心里的想法到底了解多少？孩子，我想告诉你：任何你以为天大的事情都只是人生的一个小挫折！请珍爱我们仅有一次的生命！
今天希望借助本文，和大家谈谈孩子出现轻生心理的社会背景，以及当代父母我们应该怎么做好孩子的心理健康教育。
近期频繁发现孩子选择轻生事件，作为一名教育工作者，也同时身为母亲，我感到很痛心。如果我有机会见到那些孩子，我多么想告诉孩子：
那些选择离开这个世界的孩子，为什么执着于苦苦挣扎于自己做不好的事情？为什么看不到自己的优势？
其实, 应该是父母，是学校的老师，在身边的所有人没看到他们的优势，没有看到他们做得好的地方！
这个年龄只会从别人对他们的评价中找到自我，然而别人眼中的自己太难堪，别人不接受自己，开始自己也讨厌自己。
如果有人曾经告诉他们，多想一想他们能做好的事情，多想想他们的优势。是不是我们就可以避免这样的悲剧？
我们不必处处都比别人强，只需要在一两方面比别人强，我们在这个世界上就可以立足。
孩子在还没看到这个世界到底是什么样子的时候，就已经毫不留恋想要离开，那是因为他觉得自己的境地让自己绝望，日积月累的绝望感觉，终于在某一天压垮了自己仅存的意志力。
整个社会都在焦虑，我们大人都在说内卷，都在说年轻一代正在躺平……这是整个社会的焦虑，焦虑的父母培养出焦虑的孩子，焦虑的孩子根本识别不了自己的情绪，困在负面情绪中不能自拔！
难道所有的父母，整个社会不应该好好思考一下吗？ 我们为什么让孩子在那么小的年纪就承受社会的焦虑？然而，孩子根本不能消化这些焦虑。
想要孩子不焦虑，我们作为父母请放下自己的一部分焦虑，不影响到孩子。
我们特别不接受的就是：你读书读不好你就完了！这句话对部分学习能力差的孩子来说是很可怕的，这样的压力对一个孩子来说是很残忍的。
成绩差的孩子在做一件自己努力很多倍都永远没有希望做好的事情！这样的一直失败让人很崩溃！
试想一下一个成年人，成天做一份自己每天要出错的工作，顶着成天被老板骂，被同事翻白眼的工作，我们待多久会觉得心态崩溃，想要离职？
是我，我可能这样半个月心态就崩溃了，接着继续做事，那每天真的就是煎熬，一种对自己身心的煎熬！煎熬下去肯定是会出心理障碍的。
孩子们在煎熬，依旧不能得到父母的理解，老师也不会放过自己。
大人们还会继续给孩子描绘未来的场景说：你如果读不好书，那就上不了高中，你上不了高中就找不到好工作，找不到好工作你就赚不到钱，你就养不起家，你这一辈子就完了！
请问有多少父母用过上面的话去激励孩子一定要好好读书？
但是作为父母，最大的智慧是去帮孩子慢慢建立自己的优势，让孩子在自己的努力中看到自己的进步，一点一点积累成就感，而不是恐吓！
上面的话没有一句是让孩子听到的不是激励，但是却表露了父母的焦虑，后面的结果都是父母想象出来的，父母的言语在恐吓孩子，让孩子恐惧长大。但是很少有孩子是因为恐惧就被激发了自己的内驱力。
孩子努力是因为他自己有动力去学习，激发孩子的内在动力需要父母帮助孩子找到自己擅长的领域，或者是帮孩子慢慢在劣势中看到自己的进步，看到成长，看到自己在慢慢变好。
孩子在最脆弱的时候需要的是父母的理解，是认同！是去重新建立自信。
其实李玫瑾教授在培养她的孩子的时候，也和大家一样，看到孩子文化课不好，她也一样紧张，但是李教授却发现了女儿有音乐方面的天赋。李教授后来把女儿的音乐天赋加以培养，忽略了文化课的不足，女儿最后也成了一名音乐教师。
孩子做出这样的选择，让父母痛心一辈子！希望所有的父母给孩子传达：
孩子，你们以为的天大的事情，实际上真的微不足道！任何一件事情都不能决定你们的人生，也不会定义你们的成功或者失败。
一次失败的考试，会决定我的人生很失败吗？不能！
中考压力大，考不上高中，会决定我的人生很失败吗？不能！
高考考不好，会决定我的人生很失败吗？不能！
和同学有矛盾，遭受校园霸凌，会决定我的人生很失败吗？不能！
学业一直不好，会决定我的人生很失败吗？不能！
被老师责骂，会决定我的人生很失败吗？不能！
和父母关系不好，起争执，会决定我的人生很失败吗？不能！
孩子，我想告诉你：任何事情的不成功都不能代表你就是一个失败的人！没有人可以因为一件事情就否定你！也没有人可以因为成绩差，人际关系不好，性格不好等原因就定义你未来的人生会很失败！
你们以为天大的事情，仅仅只是一个小小的挫折，这个事情在整个人生的旅程中，这样的失败简直不值得一提。
你们经历过的事情还太少，视野太狭窄，或许完全都不能够理解。人生路漫漫没有任何一次考试可以定义，也没有哪一次的失败可以定义你就是个失败的人！
1.带孩子强身健体。一个脆弱的孩子，在拥有脆弱的心灵之前，其实孩子拥有一个非常脆弱的身体，请父母们放下你们的手机，带孩子出去打球跑步运动吧！
强身健体是最好的释压，也是最好的能解决负面情绪的！热爱运动的孩子，生命力更强，抗挫折能力也更强，性格更阳光更开朗，是百利无一害的事情。
2.一定要做好孩子的生命教育。没有任何事情是比生命更重要的，没有任何事情值得我们付出宝贵的生命！那么多孩子有轻生的想法，只因为他们以为自己离开了，自己的问题就解决了！
其实是逃避，是对最亲最近的人的最大伤害！ 任何时候情况下都不可以做出放弃生命的事情！遇到的任何问题，我们都可以积极地找办法解决！
孩子，请一定记住：办法一直都会比问题多！
3.做孩子最大的支持者。教会孩子，不管发生了什么事情，父母都是孩子最强大的依靠。不管在学校发生了什么事情，父母都需要有一颗包容的心，包容自己孩子的一切。
父母对孩子的教育不能脱离对孩子无条件的爱！
4.多鼓励孩子，帮助孩子建立优势，改变沟通。孩子做不好的事情，我们需要改变指责的沟通，少用否定，负面的词。多用积极正面，鼓励孩子的词语。
孩子数学考了85，对比一下，大家感受一下语言的杀伤力有多大！
负面：怎么才考了85，这么简单的题都做错？你怎么这么笨！别人都考100，你才考85！
正面：孩子，我觉得你今天数学比上次好！果然是个努力的孩子，妈妈相信你肯定可以把数学学好！
哪一句是包含爱的语言，哪一句都是伤害？不言而喻。
不管孩子在哪一方面做得不够好，请看到他有优点，有优势，有做得好的地方，看到那些原本做得不好的事情但是自己努力后有进步的地方，请多夸奖他们做得好，有进步的地方吧，多鼓励，多包容。
我们的孩子如果学习不好，我们可以培养孩子做一个动手能力强的孩子，做一个热爱劳动的孩子，还可以做一个很会演讲的孩子，也可以做一个擅长人际沟通的孩子。
我们尚且用一生的时间找到我们各自的优势，请允许孩子有不擅长的事情，但是父母可以帮孩子找到她们的优势，发挥自身优势已足以在社会立足！
孩子拥有足够的自我价值感，自尊，自信，拥有强大的身心，需要父母循循善诱地引导，这才是为人父母对子女最深沉的爱。
爱和希望是带领我们走过挫折，走过失败的那盏指明灯，是走出人生迷途的导航仪，是我们热爱生命，热爱生活的那一道亮光！
