如果焦虑情绪处于轻度可以尝试心理治疗的来改善。当你心神不宁焦虑时，可以尝试和人聊聊天、听听舒缓的音乐、写写日记，或进行游泳等有氧运动来调整。如果焦虑情绪处于中重度，想要完全恢复正常，临床上，可能需要借助药物。
谢谢小君邀请！焦虑症说到底就是一个中文字：乱；自己的生活乱，工作没头绪还是乱，自己无法控制自己的情绪更乱，见到不合自己心意的人和事乱加烦，你说能不焦虑吗？
要解决问题，首先从自我控制开始，对自己好点儿，许多人都把对自己好点儿玩儿成了拼命索取，是不对的，对自己好点儿，好在放松心情，好在不自己自己，好在做任何事都有条理，要求自己、反省自己，战胜自己，绝对不是苛刻自己。
女人要活出雅致、活出真我、不是自我，懂得放下自我给予他人，心有多宽天地就有多宽，你已经知道自己有些颓废，就是好现象对不？那就从颓废开始治焦虑情绪，每天按时早起，时间定的充足些，慢条斯理的洗漱，给自己画一个淡雅的妆，穿上一身漂亮的衣服去工作，你的朝气蓬勃会影响身边人对你夸赞，别人的夸赞就是对你的肯定，坚持下去，做每一件事都不要着急，做事情慢下来，想清楚每一个步骤怎么做，就会战胜颓废，铲除焦虑症的祸害，有女人味的美那是相当的美。谢谢！祝健康快乐！青春美丽！
我来说一说我的判断吧，焦虑症别的症状都没有了，就是头晕，走路像踩棉花怎么办？既然你是焦虑症，现在症状缓解了，相信经过了一些治疗，那么你是吃的什么药？我觉得很有可能你的问题是出在用药上。
治疗焦虑症的药物有很多，比如抗抑郁药物：舍曲林、米氮平、文拉法辛、度洛西汀等，比如抗焦虑药物：丁螺环酮、坦度螺酮，比如苯二氮卓类药物：阿普唑仑、西泮、氯硝西泮等。
这些药物中，你说的情况抗抑郁药物和苯二氮卓类药物都可能出现，但你的描述还是让我高度怀疑其中一种药物的副作用——氯硝西泮，氯硝西泮作为长效的苯二氮卓类药物，除了抗癫痫和强力的镇静作用外，还有着不俗的抗焦虑作用。所以对于顽固失眠，或者严重的焦虑症患者会常常用到氯硝西泮片，而氯硝西泮片由于镇静作用强（可以说是最强的安眠药），且作用时间长，很多患者半夜起夜或者晨起时，药物仍然有效，所以感到头晕，走路像踩棉花一样，甚至很多患者需要用手扶起墙走路。
所以你说你的焦虑症已经好了而且还有头晕和走路像踩棉花一样，我第一反应还是药物引起的不良反应。猜测可能最大的就是服用氯硝西泮后带来的宿醉感，就好比你说的走路像踩棉花一样。
不止你有这样的感觉，很多人都可能有的。
医学上的原则是考虑精神障碍疾病或者考虑药物不良反应一定要除外躯体疾病，比如你说的这样的情况就有很多神经系统疾病可能出现类似的表现。当然有没有神经系统的基础疾病你本人就应该很清楚的。
假设一下，没有在服用上述可能出现类似行为的药物，之前也没有原发躯体疾病，是应该到医院检查一下排除脑血管意外的。毕竟如果是脑血管问题，越早治疗越有利的。
