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睡觉可以调节焦虑症么（一到晚上睡觉就开始焦虑不安）

admin
青少年心理
2023-09-06

1、一到晚上睡觉就开始焦虑不安
2、间歇性焦虑怎么办
3、睡前散步对睡眠质量有帮助吗
4、焦虑症半夜醒了睡不着怎么办

1、一到晚上睡觉就开始焦虑不安

三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科

2、间歇性焦虑怎么办

三甲首都医科大学附属北京安贞医院普外科

3、睡前散步对睡眠质量有帮助吗

三甲北京大学第三医院医学影像科

4、焦虑症半夜醒了睡不着怎么办

睡前放下一切原谅一切醒来便是重生，正确的坚持叫执着，错误的坚持叫固执！放下不代表放弃！焦虑症就是自我的不肯定或者说是对未来的不确定而感到害怕。心放宽点就ok了！

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