无论是正常人或是抑郁症患者都不建议吸烟，因为烟草中含有大量的有害成分，如尼古丁，一氧化碳，焦油及某些重金属等。吸烟对人体的危害几乎是全面的，吸烟还会使血液粘稠，促进动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病，高脂血症。
孕育养娃神器
谢谢悟空邀请，在我抑郁的时候我是不会去喝酒的，因为我害怕酒醉后我会出丑，那样只会让我更讨厌自己，但是在我心情还不错的时候，我会和一两个朋友，小喝一点，缓解一下情绪，而且喝了酒以后人也会很放松，当然是前提必须气氛要好，谈谈心，唠唠嗑，不要聊些负面的消极的，也是适当的给自己解压，所以我觉得把握好分寸，其实喝酒也不是不可以，以少为好，不过我已经戒酒了，因为最好还是不喝。
