心理分析：您好，抑郁症是一种心境障碍，患者一般会情绪长期低落，食欲不振，对什么都不感兴趣，睡眠质量差，消极避世。。心理指导：建议最好是将药物治疗和心理治疗结合起来。药物治疗可以缓解焦虑抑郁情绪，听从医生指导用药，同时注意心理治疗，比如认知行为治疗法，心理精神分析法来恢复正常认知，适当放松，保持心情愉快和平和心态。充实生活，激发生活的热情。
如果有进行药物服用，可能是服药后的正常反应，不用过于紧张担心。如果目前未进行药物治疗，且出现有情绪低落，兴趣减少等症状的存在，并伴随着嗜睡症状，可能属于抑郁症加重的表现，请及早到医院就诊治疗。重度抑郁症及之后不经药物治疗是无法改善的。
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
是否抑郁或者焦虑不好说，因为很多心理疾病都是有一定节律性，这个主要是与你个人的一些情绪节律有关系，也可能是晚上的时候独处心情比较安静，白天交际的时候压力比较大导致的。
抑郁症表现为白天比较重、晚上比较轻，这属于抑郁症的发病特点，需要进行专业治疗，平时注意上心理上的疏导，多接触一些大自然，多做些有氧运动。注意多跟朋友交流，做自己感兴趣的事情，平时也要多放松自己，晚上睡觉前可以听点轻音乐。
无论是针对抑郁症还是焦虑症，通常都是需要专业治疗比较好，建议可以寻求一下专业人士帮助你进行认知方面的调节来改善，消除抑郁和焦虑。
