经过一个超长假期的学生，开学初期，学生最易出现的心理里就是浮躁、烦躁、不适应、心很难平静下来。
受的影响，自2月9日（正月十六）到今年五月中旬开学，学生已经在多呆了三个月的时间，连同寒假算起，学生已经在家呆了接近四个月，这是历史上最长的假期，在家生活上、学习上毕竟和学校差距很大。生活上对父母的过分依赖，开学之后，学生面临着很多的不适应。
1.浮躁
心里长时间平静不下来，浮躁，超长假期打乱了原有的生活规律，作息时间被打乱，过多的看电视、玩游戏，分散了精力，需要一周左右时间，把心收回来，只有心静如水才能更好的学习。
2.急躁
急躁的心理。超长时间居家网课，学习成绩下降，以及对心理的冲击，孩子成绩不理想，压力过大，青少年出现急躁心理，急于把学习成绩赶上来。
“冰冻三尺非一日之寒”，学习不是一日之功，不能靠突击而获得突飞猛进的成绩，需要慢慢来，提高学习效率，讲求学习方法，不急不躁，认真复习学过的知识。成绩不可能迅速获得提高，需要一点一滴地积累，提高。
长时间的独居生活，刚刚步入集体之中，很难受，不适应这种嘈杂的生活，不适应受到严格纪律的约束生活。
3.少数人对学习丧失信心、兴趣
上网课时把学习成绩的提高寄托在开学之后，以为开学后可以突飞猛进赶上来，真正开学之后，发现学习并不是一朝一夕的事情，学习的困难增大，这样对学习容易丧失信心，提不起精神来，慢慢地失去追赶的信心。
同学们一定要耐住性子，持之以恒，善于攻坚克难，才能迎头赶上。
4.对于假期过于放纵的懊悔心
开学后发现与同学差距很大，有的同学学得很好，自己落的，部分同学有一种放弃的、破罐子破摔的心理。
老师可以通过复习、巩固，由易到难，帮助学生纾解情绪，温习旧知识，减轻学生心理负担，轻装上阵，慢慢提高，不要对学生提出过高要求。
怎么做，反正时间就那么些了，闲话少说，抓紧时间学习。
期间，学生群体原本规律的学习生活势必受到影响，由此引发了持续的烦躁，不能静心做事情；入睡困难，夜间容易惊醒或者早上过早醒来；对各种信息过于敏感，紧张；容易愤怒，与他人发生；对以往感兴趣的事情提不起兴趣来……
这里我分享一个真实案例：高三复学，学校进行全封闭管理，一周时间过去了。班级有位同学突然很不适应，很焦虑，吵吵嚷嚷要回家自主复习，与平时判若两人。家长不停指责，认为别人都能习惯，为什么就你不行，高考在即，容不得耍小性子。
其实，高三复学后，很多学校一手抓防控，一手抓高三备考，实行全封闭管理。绝大多数学生还是比较适应的，一是感觉在学校和同学一起学习效率更高，二是感觉线上教学有的知识点不太理解，可以及时跟老师请教，查漏补缺。但是出现个别同学在封闭管理中，感到压抑，情绪郁闷，想要回家自主复习，这些都是正常的现象，不要着急，不要焦虑。
在以往我们也常常会听到高三学生说到压抑情绪，或者说是他们口中经常说到的“郁闷”。高三学生压抑的常见表现是变得不爱说话，总是一副严峻的样子，精神状态变得很差，经常面带愁容等。这些现象即使不是在封闭管理期间，也是屡见不鲜。
物极必反，绝对的周密就是绝对的不周密，没有弹性的弹簧早晚会崩溃。如果孩子情绪一时低落，一时想回家，不要一味苛责。无论是老师还是家长，理解第一，做事情把握度很重要，不能为了哪个正确就一刀切来，真心把孩子装在心里，工作可以变通。高三的孩子有时表现伸缩性极大，它有可能受情绪的强烈支配。心情好时，山欢水笑浑身是劲；心情不好时，风愁雨泣无精打采。所以，跟老师家长打开心扉，说明原委，请假几天回家调节一下，未尝不可。
第二步就是查明孩子的情绪源。孩子是因为什么原因有情绪，是因为压力，是因为恐惧，是因为情感，还是因为其他什么特殊的原因哪些呢？认真地去查明孩子的情绪源，才能了解你的孩子为什么有情绪，只有从源头上解决问题，才能从根上解决问题。一般情况引起高三学生的这种情绪的原因有：因为学习压力大，对自己缺乏自信而导致的各方面的恐慌和焦虑；在学校和家长等环境作用下，认为学习成绩高于一切，而忽略了考试的目的是什么；把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的价值；外界的期望值和缺乏家人的理解；不能正确对待竞争，人际关系紧张……在高考和的双重压力下，一些考生产生了负面情绪，如焦虑、恐惧、担心、悲伤等。如果这些情绪事出有因，且在当事人的掌控范围之内，都可以被视为“非正常状态下的正常反应”，要充分地理解和接纳自己，要相信等情绪很快消散后自己就可以回到正常的生活节奏。
第三步就是注重跟孩子的沟通。学生一旦进入高三，立即成为学校、家庭、社会三方关注的焦点，我们压力大，孩子们的压力更大。高三学生面临着高考的激烈竞争，繁重的功课、频繁的考试，不堪重负，使其经常感受到内心和压力，必定会产生各种心理障碍。这些心理障碍如果得不到及时的疏导和消除，不但不能以一种健康的心理进行复习备考，影响高考水平的发挥，甚至还会酿成悲剧。据调查发现,有90%的家长很重视高三孩子的智力开发和培养，但是忽略了高三孩子的良好性格也就是情商的培养,还有对学习的爱好。高三的孩子，本来就面临很大的学习压力，当孩子有情绪了，作为教师，可以通过班会及与学生的交流等多种形式，加大学生心理素质教育的力度。作为家长，要及时跟孩子沟通聊天，因为只有沟通，你才晓得孩子在想啥，也只有沟通，你才能真正了解你的孩子。
最后可以寻找合适的方法进行疏导。不同的孩子，有不同的方法，也许同样的方法用在不同的人身上也就不管用了，所以在这个时候，一定要根据自己孩子的特点去寻找合适的方法去疏导孩子，根据孩子的性格特征，选择一些最合适最稳妥的方法最好。比如运动，释放坏情绪，经历了运动，出了一身汗后，你都会感觉会轻松很多，因为你把心里的坏情绪都抛弃了，你的身心都会健康很多的；或者深呼吸法，深呼吸法是平复内心中的紧张情绪最为常见的方法，在很多考试当中小编都比较推荐，如果高三学子在考前或者考中的时候感觉无比的紧张和焦虑，不烦先停下手中的事情或者停止脑海中的思绪，先闭眼深呼吸几次，让自己的心跳慢慢的平复下来；如果能用倾诉法也不错，通过与家人或朋友倾诉来宣泄这些情绪。
总之，学生出现负面情绪，不必过分惊慌，分散注意力，合理疏导，持续时间会慢慢缩短。有了情绪不要紧，咱换个与它相处。前方的路碰到了一些阻碍。相互扶持，碎步前行！
学生复课后作业不完成，作为老师的要视实际情况作出相应的辅导，如果是因为懒或贪玩不完成作业的，那么，老师就必须要让学生用中午或周末这些休息时间去完成作业；如果是因不懂的，那么老师就要对其进行辅导了。作业是每个学生的在学习过程中的必修项目，如果连作业都不能完成的话，哪来的好成绩？所以说作业是要完成的。
复课后孩子觉得累，我觉得这也是正常。因为在家呆了好几个月，虽然也上网课，但相对在学校上课是不同的，相对自由一些，生活作息可能也没那么规律，一回到学校，每天早出晚归，一切步入正轨，当然有些不适应，感觉有点累。我家儿子高一，复学后也说每天感觉很累，周六日一有空就睡觉！
关于这种情况，如何调整呢？
第一：跟孩子沟通一下，让孩子明白这是复课后的正常现象，得有个适应过程。不要让孩子有什么心理负担。
第二：让孩子调整到上学正常的作息时间，不熬夜，不打疲劳仗，相信过一段生物钟就会调整过来。
第三：建议孩子在学校有空可稍眯一会儿。（我儿子中午在校吃饭，我叮嘱他吃过饭可趴在桌子上睡一会儿，这样下午上课就不瞌睡了！）
第四：周六日多休息，可多补点觉，争取下周元气满满的去上学！
希望我的回答能对你有帮助！
