(1)①难以对别人的面部表情做出相应的反馈②5-羟色胺浓度低(2)B(3)①用约数说明与大脑化学物质5一羟色胺有关的基因比别人短的情况有差异且数量少,符合事实,更显准确。(答...
早睡和晚睡已经成了当代秃发青年担忧的问题。晚睡会不会影响身体健康(担心了也一样会熬夜)却仍旧孜孜不倦地研究这个问题。
好在,科学家们早有自己的答案,早睡和晚睡是由基因决定的。
一、从精力而言:
睡眠专家尼尔.斯坦利称,已经有6种基因被认为和睡眠类型有关。基因中的DEC2:它的表达受到生物钟的调节,而表达出的蛋白质又会反过来影响睡眠的时长。
《纽约客》杂志曾报道了一项科学研究结果,有40%的人在生理上不适合早睡早起。据这项研究,按生物节律,人可以被分成两类:早上容易兴奋的人和晚上容易兴奋的人。
科学家发现,早上容易兴奋的人在早上的自控力更高,而晚上容易兴奋的人黄金时间则在晚上。这对 “早上工作效率更高,一天下来人的自控力越来越差”的传统认知发出了挑战。
早睡和晚睡并无太大区别,依照自己的身体节律决定。
二、从健康而言:
早睡减少烦恼忧愁。美国《认知疗法与研究》杂志刊登纽约宾汉姆顿大学心理学系研究员雅各布·A·诺泰尔博士及同事完成的一项以100名大学生为对象的新研究发现,入睡时间迟会增加悲观情绪,导致重复的负面思维。而早睡却有助于改善情绪,充足休息也有益大脑更好地处理情感和解决问题。
早睡者体重更健康,少感冒,少大病,面色好。多项研究表明,睡眠不足会增加体重超标或肥胖危险。美国加州大学伯克利分校研究发现,睡得越晚,吃得越多,晚上8点之后更容易多吃高盐、高脂和高糖食物。美国睡眠医学会会长蒂莫西·摩根泰勒表示,早睡早起可增强免疫力,有益抗击感冒等病毒侵。不仅如此,充足睡眠还可以大大降低心脏病、肾病、高血压和糖尿病、中风等慢性病风险。
不论哪种睡眠,保持愉悦的心情与充足的睡眠时间都非常重要。
人生没有“起跑线”上的输赢,因为每个人最终要走的路都不一样,成功的样子也各不相同。所以父母不需要拿自己孩子和别人家孩子比较。家庭、父母和老师都是孩子成长路上重要人物,他们都是孩子的“起跑线”。因为“起跑线”与家庭的环境和父母的家教老师的培养,所学到的知识,都是有着很重要的影响。
1.(1)难以对别人的面部表情作出相应的反馈。 (2)5—羟色胺浓度低。 2.B 3.(1)用约数说明与大脑化学物质5—羟色胺有关的基因比别人短的情况有差异数量少,符合事实,更显准确。 (2)“相对”含有比较意味,准确说明了害羞者的交往空间只是比正常孩子狭小而已。 4.作比较 突出害羞者难以辨识别人面部表情而导致害羞的特点。 5.突出以下内容:不是。害羞是有先天原因的,不是他们的错;害羞也是可以改变的;害羞者有自己的优势。 |