焦虑症包括广泛性焦虑障碍和惊恐发作两种形式，前者主要以多虑，烦躁不安，躯体不适为突出表现，后者主要以发作性濒死感、紧张不安、恐惧为突出表现。该病具体病因不明，与自身个性基础、生长环境、生活琐事、压力、家族遗传都可能有一定关系，但也不是必然关系。。指导建议：建议到医院医学心理科或精神科面诊，配合抗焦虑药物治疗，在此基础上加强自我调节，规律作息生活，避免情绪波动和过度劳累。
自己已经害怕自己有抑郁症，我估计最起码有抑郁症状了，你咋不怀疑自己有妄想症？至于具体有哪些症状，查查就知道，我只能告诉你，短暂的抑郁很正常，不必过分在意，通过心理暗示，生活节奏，充实自己等办法随便就调整过来，最主要的是不要经常考虑一件事而无法自拔，先放下你目前所有的节奏，换一种过几天，生活里让人抑郁的事情再多，也不可能过不去生活，走出来自己，一切都会过去！
缺乏安全感和抑郁症是不一样的
安全感是每一个人一生中都在追求的东西，有些人安全感比较好，有些人安全感比较差，这个与童年的亲密关系有关。
如果一个人在童年期获得的比较好的亲密关系、依恋关系，就会比较有安全感。
反之，如果一个人没有稳定的依恋关系，可能就会有不安全的依恋模式。
人长大了就会出现比如回避交流，性格较孤僻，不愿意参加集体活动，交往会退缩，可能会更容易出现焦虑的问题，更容易出现强迫的障碍。
抑郁比较常见的表现症状有很多，主要表现为：
1、在情绪上会容易感到悲哀、内疚和焦虑，比较敏感容易哭泣，会经常说出“我不能做对任何事”或“一切都是我的错”这样的话。
2、在身体上会容易感到疲劳、注意力难以集中、睡眠质量不好。
3、在思想上容易觉得自己没有价值，表现的不安定。 希望以上的内容可以对您有所帮助，祝您身体健康。
抑郁通常很敏感，很在意任何细小的事，也许就是一个表情，一句话等等，抑郁症患者都会很敏感，应该说缺少温暖，心里缺少安全。
不要去问她过多的问题，用自己的行动去做让她感觉安全，和温暖的事。抑郁，通常都有说不清道不明的心结，要慢慢的去了解并解开她的心结
