指导意见：你目前的症状考虑是焦虑的表现，与植物神经功能紊乱，有一定的关系，有必要尽快通过生活调理，促进植物神经功能平衡，缓解心理压力，可以每周两次登山或郊游，每天有氧运动60分钟，多参加公共娱乐活动，保守治疗效果不好，有必要到精神卫生中心精神科，根据具体情况综合评估，选择适合自己的治疗方案。
