指导意见：人的不健康心理对健康影响很大。心理障碍情况下，会使人体的交感神经和副交感神经处于失衡状态，从而出现一系列症状并引起焦虑、抑郁等精神方面的疾病，同时也会导致高血压等心身疾病。因此，对于保持身体健康来说，做好心理调适是非常重要的。
学校心理辅导的一般目标与学校教育目标是一致的。但心理辅导毕竟只是学校教育的一个方面，其目标具有自己的独特之处。
如果心里压力大都给别人交流交流，抽个时间去爬爬山，看一场电影一个人去吃一顿大餐，或者找一个没人的角落，大哭一场发泄出来，慢慢心情都调整过来了
反复，做好心理调适，第一要健身！第二心理时刻要注意防范意思！从外出回家勤洗手，把家里卫生从里到外周围时常打扫消毒！出外不大意！一定一口罩！！！不要时常到人多聚地方去，目前是慢慢来适应，也开始养成了适应，这场无硝烟弥漫病毒使全球群众知道它们的历害性！我们有幸生长在社会主义国家里感谢党群众团结一致抗疫！抗疫！抗疫！抗防控一定会胜利达标！在这向抗疫牺牲了的同志们致哀悼…！向还在一线抗疫做贡献的英雄们致敬！！！
