关于这个问题，玩手机的好处：
手机对人类生活的影响我认为应该分为两个阶段。
沉迷于手机的人是很多的，到底是什么原因呢？我认为是空余时间太多，生活圈子太小，失去上进心的人占很大比例，可以采取对应的措施，比如根据自己空余时间的多少做第二产业或者工作，或者多与家人相聚，出游，带孩子去公园，给孩子补习奥数，外语之类
手机成了现在人们生活中不可缺少的东西。你可以没有房，可以没有车，但万万不可以没有手机，相信每一个人都有切身体会。商场购物，交水电费，银行转帐……这些问题都可以足不出户，用手机就能解决。甚至在马路市场上买些小菜，那些大爷大妈们都会随手拿出一个二维码，说一声“请扫”。[憨笑]。可以说，一机在手，生活无忧。
但是，手机的普及也带来了一些不可忽视的社会问题，这就是手机成瘾问题。一些人在生活中机不离手，吃饭看水机，睡觉看手机，连上个厕所也都在看手机。甚至有的人在街道上也是一边走，一边低头看手机，而造成交事故，发生悲剧。
手机成瘾的危害很多。首先是对身体的影响，特别是对视力的危害。长时间盯着手机屏幕，容易产生视力疲劳，如果得不到休息就会对眼睛造成危害。有的躺着看手机，走路看手机，时间长了还会患上肩周炎、颈椎病等“手机病”。其次还影响人际关系。每个人都沉浸在手机里不可自拨，行人情发个红包，拜年发个，人与人之间缺少面对面的交流和沟通，时间长了关系就会变得生疏。
哪么，手机成瘾该怎么办呢？
一是要培养良好的爱好和兴趣。例如听听音乐、打打球、跳跳舞，通过这些有益的活动，分散注意力，逐步减少对手机的依赖。
二是上网时，要正确选择关注的内容。避免选择诸如网络游戏，连环小说、冲关等容易让人沉迷其中的内容。
三是尽可能减少上网时间，上网过程中注意多休息，勤喝水。
晚上玩手机会形成一种习惯，久而久之对手机产生一种依赖症，越玩越上瘾，越上瘾越玩，而且没有节制，深更半夜都在玩。不但破坏人的睡眠，而且影响人的视力。总之晚上玩手机是一种很不好的生活习惯。
