你好,我是心理咨询师海德,很高兴回答你的问题。
一般而言,心理咨询的时长为50-60分钟/次,当然不同的心理咨询流派可能会有特殊的设置,诸如家庭咨询或催眠咨询,可能每次90分钟。
至于咨询频率,则需要咨询师在初始访谈时根据咨询目标以及来访者的状态,在与来访者充分沟通的前提下,进行商定。一般而言是每周一次,如果是精神动力取向,每周可能1-3次。
题主所说的紧急情况不清楚具体指的是什么情况。
如果是来访者或咨询师突然有紧急的临时安排,一般按咨询设置进行调整,通常是咨询前24小时商定取消或更改时间,不需要支付本次咨询费用。
如果是来访者或咨询师在咨询过程中突然有急事需要提前终止咨询,那么作为咨询师需要在处理好急事后,提供来访者一次不收费咨询;如果是来访者有急事需要终止咨询,那么仍需要支付本次咨询费用,并在处理好急事后,与咨询师商定下次咨询的安排。
如果紧急情况指来访者出现、自伤或伤人等行为,那么按伦理守则以及与来访者签订的知情同意书中保密例外的情况,以最低限度向公检法或者监护人提供相关信息。
如果紧急情况指来访者在心理咨询过程中出现心理疾病倾向或者不适合进行咨询的其他情况,在取得来访者充分知情同意的前提下,进行”转介”。如果咨询师评估来访者存在心理疾病倾向,则需要转介至省级医院心理科或精神科由医生进行诊疗。如果咨询师评估自身胜任力不够,则需要转介给更有胜任力的咨询师。当然前提都是来访者拥有充分知情同意权。
此外,可能还存在其他紧急情况,需要具体情况具体对待。希望通过我的分享,可以帮助你了解心理咨询的一些内容。
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拉黑并不是彼此最终的交代,人还在那里,如果他突然宣布结婚了会怎样?
不伤心的原因是早在预料之中,两个人的交往怎么样,只有你们两个人自己清楚,或许他早就暗示过什么。
分手就分手,想挽留就去挽留,看你的期望有多大,爱有多少。
谈过恋爱的次数多了的人常常会麻木会习以为常,反而那些没有经历过多少恋爱的人会特别认真和在乎,这就是情侣当中的不对等。
就是你会把分手看重多少,有的人会想着择一人终老,有的人只是临时起意,有的人无所谓,有的人失心痛苦,不对等的爱情大抵无法让对方理解。
因为对方只是不在乎,而你在乎了,你就输了,你越在乎你就越不甘,不要走进死胡同。
其实爱情,自有天意,时间上的对错,对方的包容和等待,都是因素,对方不想了,该走了,你就告别好了。
在路上,会有别人向你招手,你上去迎他就好。拉黑使人成长,失恋让人长大,回头看看,都是必经之路。
谢谢邀请。
想起来就想笑。阿呆讲一个故事,笑死了。
阿呆的一个朋友老焦,是个司机,平时话很少,人很老实的。有一次喝完酒,却让我们看到了非常搞笑的一幕。
老焦平时跟我们在一起都是不喝酒的,因为要开车。那一次刚好车去修理厂喷漆了。所以,酒桌上也喝了。刚好酒桌上又老焦的一个战友,两人多年没见,喝得也很畅快。
中途,老焦接了,老婆催他呢。老焦怕老婆,我们都知道。老焦就先走了。
老焦走的时候很正常,看不出他喝多的样子。他这人小心了一辈子,胆战心惊地过日子,做不出什么出格的事情。
没想到,不一会酒店的服务员上来说:“赶快出去管管,跟你们喝酒的那个人,在马路中间挡车呢!”
我们赶快跑下楼,看到了惊人的一幕。
老焦很威风地站在马路中间。两边的车全部被挡停了。大车小车,都规规矩矩地停着。
老焦像个交警一样,有力地挥动着臂膀,做着标准的交警指挥的动作。
我们赶紧上去他。老焦一下子推开我们:“不要妨碍交警执法!否则,按照妨碍公务罪,处罚!”
我靠,老焦开了一辈子车,终于在酒醉后过上交警的瘾了。
旁边几个人过来求我们:“帮帮忙。他把我们驾照和车钥匙,都拿走了。”
这时,交警的车闪着灯来了。交警一过来,老焦敬了个军礼:“报告,**师六团三连战士焦**,成功完成狙击任务。过往车辆,一辆都没有成功通过!”
这个交警也非常聪明,还了个礼,说:“焦**同志,你很优秀。成功地完成了任务。上级领导要求我们接你归队。”
老焦很听话,把一大把车钥匙和驾照交给交警。然后上了警车。
哈哈,哈哈,想起都笑死了。
老焦被拘留了。后来我们一见他,就是一个军礼:谢谢你成功完成狙击任务。
对了,老焦83年参加过越战。
期间精神病患者发病了怎么办?。首先声明,我不是医生,但我知道,传染病可怕并不是个“病”字,因为大多“病”都可医治,只要对症下药,“病”定会好转,传染病可怕在“传染”两字上。就拿病毒肺炎来说,可怕就可怕在携帶冠毒者本人就是个传染源,假如与健康人接触一下,不仅是传染了一个人,而是又增加了一个传染源。试问这种无限量,几何级的传染源发展下去,会是什么结果?,不敢想象,可怕之极。因此疫病期间宅在家中,是避免传染的唯一,行之有效的好方法。
当然也不否认,在家宅久了,难免会有非常之举,真的是神经患者发病了,也不过如此。没什么可怕的,先给他弄点好吃的,再安慰他几句,告诉他黑夜即将过去,曙光就在前头,全国战胜了瘟疫,就领着他出去,沐浴在光天化日下,自由地呼吸新鲜空气。不过暂時再坚持一下,千万别急。
我的一个朋友就是这样的人,她常常在我面前抱怨说,“为什么别人事事都要我来操心”,可当有人想要帮她分担一些时,她却不允许,还会嫌别人做不好。
可以说,有的人之所以操心,是他喜欢把大家的事情都包揽下来,甚至有时都不用等别人开口求助。
从心理学的角度来看,这样的“操心命”可能反应的是一个人的控制欲。这样的人,其实有意无意地通过自己的操心,插手了他人生活的方方面面,让一切按照他们的标准,他们想要的,发展成为他们希望的样子。
要想知道自己怎样摆脱“操心命”,就要先知晓自己究竟为什么总忍不住操心。
1. 操心,给你一种确定和安全感
当你在操心别人的时候,你其实会感受到环境、他人与生活都在自己的掌控之中时,你便会感觉到一种踏实的安全感。
2. 为别人操心,有助于提升自尊感
在你为别人操心的时候,你会感受到自己能胜任不同的事情,从而获得自尊和自信,甚至还会获得一种“我比别人能力强”的优越感。
就像我朋友虽然每次都抱怨她别人让她太操心,很累,很烦,但其实,她也同时在心里获得了一种“我很有能力”“这个家没有我不行”的自尊感。
但操心过度,就会让人在自己的工作生活之余有太多的负担,从而感到精疲力竭。
首先,你需要学着适应失控的感觉,学着适应当一切不经过你的“操心”之后,可能会出现出乎你意料的结果,这是完全正常的,尽管这可能是你过去难以忍受的。
你可以尝试:
1. 想象自己正在努力克服失控
幻想一个会让你感到失控的场景,比如你的孩子刚上了寄宿学校,你不知道他平时在学校的生活怎么样。
2. 想象这个时候,你会为了克服失控感而过度操心的行为
你可能会给他打,如果他没有手机,你可能会经常联系他的老师;呆在家中你可能会坐立不安,猜测孩子现在在学校正在做什么;你可能会尝试联系他的同学,了解他在学校的交友情况…
3. 写下自己因为过度操心而付出的代价
比如,你因为担心孩子,可能无法享受美好的夜晚;你可能由于过多地联系老师,让老师感到无奈;你的孩子可能因为你的过多介入,与你频繁发生争吵等等。
在之后的生活中,每当你发现自己好像又试图控制一切,操心过多的时候,请你重新看看这些因为过度操心而付出的代价,并提醒自己,“操心太多可能会让我失去这些东西”。
最后,你的能力、你的价值不应该被“你能否帮助别人”,“你在多大程度上解决别人的问题”等这样的外在事物所定义。你可以学着发自内心地,纯粹地夸奖和欣赏自己,不因为你对别人的“操心”。
希望我们都能早日学会:为自己的幸福负责,同时,不为别人的幸福过度负责。
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References:
Shapiro, D.H., Schwartz, C.E., & Astin,J.A. (1996). Controlling ourselves, controlling our world: Psychology’s role inunderstanding positive and negative consequences of seeking and gainingcontrol. American Psychologist, 51(12), 1213-1230.
Stahl, L. (2015). 10 Ways to stop feelinglike you need to be in control all the time. Mind Body Green.
Thompson, S.C. (1981). Will it hurt less ifI can control it? A complex answer to a simple question. PsychologicalBulletin, 90(1), 89-10