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怎样调理心理问题(心里老想着害怕去伤害别人是怎么)

心里老想着害怕去伤害别人是怎么

三甲 解放军总医院 精神科

自己性格缺陷,心理有问题,怎样改正呢

性格缺陷是你自己给自己的定义,什么叫心理有问题?什么样的人心理没问题?如果你的性格缺陷不影响他人,不危害社会,不偷不抢这点缺陷不算什么。

不要总认为自己有缺点和不足,每个人都有内心的阴暗面,积极的接纳自己,积极的接纳自己的负面情绪,这些都不是问题。

怎么与心理有问题的人相处

首先,说明一个常识:每个人都有心理问题。只不过是时间、地点、程度不同。

我们可以简单的分类:

第一、普通的,就是我们绝大多数多数人的状态,比如偶尔一段时间有些抑郁或焦虑什么的。这类人,没有什么可说的,大家都这样相处的。

第二、心理问题,这部分就是那些偶尔发生的抑郁或焦虑什么的,持续时间超过了2周以上,且影响了生活,但可以正常工作生活。这类人,在生活中也很常见,与他们相处也并不难,但是不管你跟他什么关系,建议他约见一个心理顾问,会对你们的关系及他的状态调整都是有大大的益处。

第三、心理疾病,这部分人,先别谈什么相处,第一步要建议或带他去正规医院接受治疗。

第四、人格障碍,想必这部分人是比较难相处的,题主大概也是说这类人。如果你相亲一个这样的人,我建议不要想方法相处,而是接着相亲~。但是如果他是的亲人比如子女、父母(当然这两累关系一定不是一个人,父母及子女应该都是)、配偶,那么接受心理顾问的督导,会让你们相处的很好,而不是你一个人想方法,而对方为所欲为。

第五、人格障碍中有一类人格,这个要交给警察叔叔。

我感觉心好累,怎么办

人生出来的时候为什么哭着出来,不苦不累不是哭着出来,笑着出来,放好心态,人生的路很长,只有慢慢走出好路,人生沒有人不累和不苦,都只有自己知道,心累放眼看世界比你好也有,比你穷也有,要有个平常的心去看世界,心累要出病,去看看心里医生,想开,放开,放好心态就会不累,

经常感到郁闷、心情沉重、开心不起来,该如何调整自己

朋友,当你心情郁闷压抑,不高兴,不开心时,调整的方法有很多。

  1. 去见自己愿意见的人或者喜欢的人,向他说说自己的心思 心事,要认真。听听别人对你的劝谏和说发,你会顿开茅塞的,感觉好一些,会慢慢高兴起来的。
  2. 马上去看看距离自己最近的海 湖 水库或者是河流,看着水细心想一想什么事让自己郁闷不开心了,流淌的水会让你融化一切的,让你包容万向,会开心起来的。
  3. 学会感恩,时刻准备着一颗感恩之心,须从内心深处的感恩,你就不郁闷了。
  4. 去做有意义的事情,有益于的事,大小都可,会高兴的。
  5. 去爬山,到山上,高呼自己的名字,大声唱歌半小时左右,你会开心起来的。
  6. 郁闷时去找个拳击沙袋猛烈痛打10分钟左右,会释然高兴的。

解除郁闷让自己高兴就好,以上方法可试选用一下,看结果如何!

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