您好，抑郁症是当下比较常见的一种心理疾病，退休之后的老人因为生活环境的改变和身体机能的下降很容易导致抑郁症的发生，这很常见，您不要过度担心。建议您要调整好自己的心态，严重时要到专业医院进行治疗。对于老年抑郁症患者，适当进行体育锻炼，培养一些业余爱好，多与人沟通，找到生活的重心很重要。老年人要调整好自己的心态，乐观的看待自己所处的生命阶段，不要产生自怨自怜的心理。
感谢您的邀请，作为一名专业的医生，我来回答您的问题。
据世界卫生组织( WHO)的报告，有超过5400万人患有抑郁症，约占总人口的4.2%，而全人群患病率约为4.4%。
目前抑郁症正呈现越来越年轻化的趋势。在国内的抑郁症患者中大学生所占比例正在逐年增加。数据显示，我国每年约有25万人死于，其中一半儿以上的，人患有抑郁症。世界卫生组织曾提出1/4的大学生承认有过抑郁症状，而学业、人系关系、恋爱家庭以及就业压力正成为大学生抑郁的诱发原因。压力之下，大学生的心理健康问题尤为重要。
90、00年代出生的孩子们是幸福的，也是不幸的。幸福于他们的物质文化生活很是丰富，基本上处于“什么都不缺”的状态。而不幸的是，由于计划生育把控严格，现在基本上都是一个家庭一个孩子，两对老人＋夫妻二人组成的“宠娃天团”造就了孩子的不幸。如今的孩子从幼儿园开始直到高中毕业，几乎都在为上大学的目标努力。在这个过程中，父母会安排好一切，自己除了好好学习这个“套餐”之外，几乎没有其他选择，可进了大学之后，父母提供的学习“套餐”没了，转而变成自主选择的“自助餐”，学生们就失去了方向。
这里提出一点建议，刚刚进入大学的时候就设立一个小目标，这个目标是切实可行的目标，这个目标不能太空机，要有时间限制，也要有可量化的标准。如考过英语四六级、准备托福，准备考研等等。早一点找到自己的目标，早一点开始向着目标迈进，也能够更早地掌掌握人生的主动权，避免在临近毕业时焦虑不安，更好地掌握自己的人生。
个人觉得这和文化差异有关。美国的孩子会主动表达:“我不高兴，我的情绪好像出现了问题，我需要治疗”，而我在门诊和病房看到得抑郁症患者，一般都最先表达自己的身体症状，如坐卧不安、心慌、手抖等，并会以这种自经症状反复求治于各大医院门诊，并被诊断为“自经功能紊乱”，服用一些扶正的药物，效果不良。这体现出我们往往还不能正视和接纳心理健康可能存在的问题。
压力、愤怒、失落困扰、所有的情绪问题都应得到它应有的重视，它们不能只存在于树洞，不能只被自己消耗。所以，主动求医上上之策。
抑郁症怎么做才能好起来？
不得不说，谁患上抑郁症，皆是件不幸的事情，注定一生痛苦。这种痛苦，不是心理上，就是躯体上，一般人难于理解。不理解，也会对患者的病情造成不利的局面。
1、接受它
既然得了抑郁症，不能逃避，不能觉得丢人，要勇敢地接纳它。当然，这不是鼓励患者在任何场合而大声告诉世人，说：“天下有贼吗？”接受后的本身就为患者释放了一定的心理压力，这对患者治疗、康复是有利的。
2、住院治疗
积极配合精神心理科医生，说出自己的身心不适，为对症下药提供基础。根据经验，大部分患者住院50天左右基本会康复出院。
3、有规律的起居生活。
在家、在单位一定养成良好的起居、饮食规律，不要懒散。因为这个病经常称为“懒病。”懒惰的结果就是啥也不想干了。所以，患者一定要自律。当然，这种自律不能过了头，否则就可能发展成强迫行为。
4、按时服药
假如患者头脑清醒，一定记得按时服药，不能觉得无所谓。假如患者比较重，监护人一定督促患者不要忘了吃药。
4、走出去
早起早睡，做一些运动。比如：走步，跑步等健身运动。假如患者习惯了、喜欢了运动，那就坚持下去。多运动，相应的神经系统也会调动比较多的肌肉，神经、肌体二者都会变得强大起来，免疫力强大了，也有助于心理稳定、抵抗感冒等，以防止复发病情。当然，不能疲劳过度。
5、学会自救。
因为抑郁症复发频率比较高，患者不能每次复发就去住院。对于一些复发，有时患者能自救的。比如：突然心烦、焦虑了，不妨服用应急药。这些应急药，要事先和医生沟通好，看服用什么药合适。
6、也可以了解一下自己服用了什么药。
学点心理学，了解一下自己的药物到底都起什么作用。有的患者不愿意这样做，有的医生也怕患者一旦学习后，对病情康复不利。但也有例外。
7、血压问题
经常有患者出现血压高的问题。遗传、器官有问题、抑郁症等都有可能引发血压高。要在普通医院血压科、精神心理科多去看医生。该服药的一定服上药，要当回事。
8、家属
监护人和家属一定做到理解病人，不能刺激病人。要有耐心，否则，双方更受累。
谢谢邀请。
老人有可能得抑郁症吗，为何
理论上讲，谁都有可能得抑郁症，目前有不少独居老人，性格内向的老人，或者身体不好的老人，平时家人关心不够，心情郁结没有得到有效的排解，也可能得抑郁症。
其余抑郁是比较普遍的一个问题，只不过有的人明显表现出来，有的人不是很明显，遇到一定问题反映出来的阶段性的抑郁。抑郁是谁也不想遇到的，但遇到了，也需要积极面对，寻找解决方法。
抑郁症喜欢什么样的人群呢，对于那些心眼小、胆子小、内向，压力大的、烦恼多的人或者是特定人群比如产妇都有可能。就拿我自己来说，我自认为自己偏向于理性思维，平时和人相处也能和睦相处，连我妈都说我这个人想得开，遇到事情也能恰当排解。但是，我也遭遇了抑郁，是产后抑郁。
看了一些资料， 知道自己是抑郁了，就马上开始调整。第一是调整心态，因为这个不是外来的问题，是思维角度的问题，把所有遇到的困境，都转念思维。比如我遇到的问题，很多新手妈妈都遇到了。
一味的抱怨和愁闷，并不能解决问题，反而让自己的情绪很低落，进一步加重抑郁。事实上，当升起感恩的心面对一切，换位思考，同理心对待他人，情绪就慢慢稳定了。
很庆幸当时自己的转念，经历过这一段，我的家人也没有觉察到我当时有抑郁的问题，因为我总是能及时调整情绪，即便是抑郁，也是晚上自己呆在屋子里，并不想让她们觉察和担心。
再就是我开始安排时间学习手诊和营养知识，学习写作，让自己忙碌起来，没有闲暇去忧伤，或者是抱怨，除了照顾好孩子的饮食起居，一有时间就起早贪黑学习，确实有助于从抑郁的情绪中解放出来。
对于老人来说，外在环境的改变，也确实有助于老人改善抑郁，比如子女孙辈的关心照顾，多陪陪老人。饮食起居照顾好，让老人没有养老顾虑。平时多交一些有益的朋友们，多寄情于山水，也可以在绘画、书法、音乐的等方面多花些心思，转移老人的关注点，也会有助于老年人改善抑郁甚至完全康复。
能！而且不用药，且非常严重了都可根除！家丑不可外扬，我本不想透露我自己得了四次抑郁病，最后一次还是极之严重呢。但我利用我自身强大的意志，彻底根除了，并获得了宝贵的经验，且不用花费一分钱。今在头条中发现许多类似患者，有些度日如年，有些生不如死，有些纵身一跃，把高楼当平地，从此便阴阳两隔了。我为此非常痛心他们的所作所为，决定以事实胜于雄辩，为患者指明一条康庄大道，故箭在弦上，不得不发(此文)。
一、我读高中一年级时期，老师布置我们写周记(一周内的总结文)，为了写好周记，我的脑子无时不刻地思考这个问题，连行路、吃饭、睡觉都想着，整个人似中邪了一样，如此许多天都这样，当时有一天，我骑着自行车，但身在曹营，心在汉，我身在车上，心却在想如何写好文章，最后"扑通"一声，居然连人带车驶到稻田中去，然后才猛然一醒，决定不能再如此思考下去了，否则必定出大问题，当时校医也提醒，说这是轻症抑郁病，如不悬崖勒马，必定很严重，校医是部队军医，他转业到我校，在部队军医生涯中有一定的经验，故
我决定接授他的见议，我决定按校医的方法，利用自已的潜意识，内心反复命令自己不要这样思考问题，久而久之便不药而愈了。此次是利用自己的潜意识，反复自我命令自已断绝胡思乱想，从而不药而愈。
二、我刚进入国企工作，对一位厂领导的女儿一见钟情，大胆去约会她，由于自己位俾言微，懒蛤蟆想吃天鹅肉，被人家婉言谢绝了。我心中顿时自愧无地自容，泪飞顿作倾盆雨，整日精神恍恍惚惚达数月，后来一位结拜兄弟叫我去山西，帮他追债，我向厂里请长假，到了山西翼城钢铁厂丶山西降县、及新降县，来来往往奔跑一个月，附带游览了战国时代的晋国首都翼城。嘻，一个月来，我居然把那女孩忘记了。我数个月来的单相思病，并延变为轻中等抑郁症，并常常失眠，当时医师建议我服用安定片，但我经一个月外地活动，竟然彻底好了，此女孩再次行过我眼前，我的心再也不咚咚咚跳了，心静如水了。
三、窈窕淑女，君子好逑，求之不得，辗转反侧，悠哉悠哉……我天生是情种，我又喜欢厂里另一位女孩，大家情投意合，眼送秋波，我以为是千里姻缘一线牵，可喜抱美人归了。但却是好景不长，好花不常开，她父母嫌我家里是农民家庭，虽我是国企职工，但我始终带着农民气息，其父母严正义辞地反对我们交往，最后只好分离，且落得相思病一一中度抑郁症，整日心里念着:红豆生南国，春来发几枝，此物最相思，愿君多采撷。我整日丝丝泪满腮、芭蕉雨露满面带珠泪，我整日如行尸走肉，此次时间长达2年，此时我的潜意识常常自问自己:如此儿女情长枉称男子汉，我不能自甘沉沦。人是生于忧患，死于安乐，我不能等死，于是我决定辞了公职，到深圳去创业，经数月奋斗，且换了环境，此次中等抑郁症又不药而愈了，长期的失眼、头痛，无精打釆的精神，竟然不扫而光了。
四、此次是最为严重，时间2年多。我在深圳找到一位千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮脸的红颜知己，我箫韶，她凤凰来仪；我曲凑凤求凰，她羞抱琵琶半遮脸。她西装革履，婷婷玉立，人见人爱；她左一声哥哥，右一声哥哥，声声如杜鹃声婉转，我半惊半喜半心甜，我夜半挑灯，有心作窥状，只见明月照梅林，她花影舞蹁跹。我视她为掌上明珠，我视她为牡丹花:花开富贵，当数牡丹，春来秋去，凋谢飘零，唯我始终如一爰护她。但天妒鸳鸯鸟，不想我们永相聚，正是:采花无蝶恨蜂来，蜂来恨蝶无花采。我们最终:林花谢了春红，太匆匆，无奈朝来寒雨晚来风。
姻脂泪，相留醉，几时重，自是人生长恨水长东。
唉！人生不如意常有八、九，能于人言者一、二、三。我们分手的个中原因，一言难尽，且有难言之隐，由于篇幅有限，就不再写了，还是写写怎样克服这次最大的情感危机。此番我的精神彻底崩溃了，我自小多磨难，有娘生无爹教，寄人篱下，埋名改姓达20年，人人骂我杂生鸡()、地主仔。因比内心很想很想有一个红颜知己伴终生，吐苦楚、寄愁心。谁知有心栽花花不生，落花有意流水无情，且第四次又是最喜欢的红颜知已，而偏偏又失败，因此打击最大，脾气变得三日小怒，五日大怒。常常失眠:一更天听寒虫声，二更天闻蛤蟆叫，三更天闻孤雁鸣，四更天黄鹂枝头吱吱喳喳叫，五更天雄鸡一唱声声恨啼。此时我茶饭不思，也工作不了，整日躺在床上，生不如死，有的倾向。如此浑浑耗耗达2年多，幸好平时很节俭，有些积蓄，才不致于饿死街头。我找了中医，中医师为我做拔火罐，开了许多清热解毒的药，但都不管用，后来我想到了锻炼身体，我每天分4次快速步行，风雨不改，并换了新地方，并每天早晚找朋友聊天，宿舍置了较高级音响，购了较高级的耳机，常常音乐伴身，我每天信给该女子，说无心攀丹桂、无意折金枝玉叶，以兄妹相称，以后3~5天发一封优美情信，后改为15天一封，再后30天一封，如此半年时间，就斩断了情丝，删除一切联系号码与。但自始至终半年来仍坚持四次快速步行，并利用自己的潜意识，反复自我命令自已快刀斩乱麻、重新做人。半年后就无抑郁症了，以前凡是阴天、雨水天心情就浮想蹁蹁、心情低落，现在已无此现象了，并恢复了创业，但今天:
仍坚持早晚快速岁行各一个小时，且风雨不改。
多年后我都无抑郁症了，1.73米高的我，以前长期才104斤重，脸色青青，背驮着，腰不正直，经过第四次磨难，坚持多年的锻炼身体，我体重140斤，红光满面，相貌堂堂，威风凛凛，抑郁症彻底与我无缘了。我常常思孟子的《生于忧患，死于安乐》:天将降大任于斯人也，便将劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能！这是至理名言，是培养自己的潜意识的好方法，加上锻炼身体便可永远根除抑郁症了。
