心理沙盘是一种心理治疗工具，可以帮助人们探索和理解自己的内心世界，解决情感问题和探索心理成长。以下是心理沙盘的好处：
1. 帮助人们表达情感：通过沙盘，人们可以用自己的表达情感，释放压力和情感，从而更好地理解自己。
2. 探索内心世界：沙盘可以帮助人们探索自己的内心世界，了解自己的思想、感受和行为。
3. 解决问题：沙盘可以帮助人们解决情感问题，如焦虑、抑郁、恐惧等，让人们更好地应对生活中的挑战。
4. 增强自我意识：沙盘可以帮助人们增强自我意识，了解自己的价值观、信仰和目标，从而更好地实现自己的梦想。
5. 探索心理成长：沙盘可以帮助人们探索心理成长，了解自己的弱点和优点，从而更好地成长和发展。
抑郁症患者的症状表现，最常见的应该是对什么都提不起兴趣，整日无精打采，郁郁寡欢，什么都不想干，也不愿意跟人打交道，甚至不愿意说话，有什么事情都憋着，只想活在自己阴冷的小世界里，常常因为一些小事情引起漫无边际的愁思。
患者自己可能比较习惯于这种状态，因为这种环境下，能感觉到一种安全感和自我空间，至少在患者眼中，这种状态能让他们感动一点安宁，尽管这个心态看似有点不太对劲。
您说您这边患者天天窝在家里打游戏玩手机，有自己乐于去干的事情，以至于可以说到了乐此不疲的程度 这算是件好事情。在电脑和手机的世界里，患者才不会一直沉溺于抑郁的状态，不管怎么说，相比于那种重度抑郁，这都是令人比较放心的。
当然了，患者也不能一直沉溺于玩手机玩电脑，家属应该尽力给患者开导，平时多跟患者聊聊天，谈谈心，把患者的症结解开来，没有什么事情是沟通解决不了的。抑郁很多情况下都是被憋出来的。
可能患者觉得跟家属沟通，会比较尴尬，毕竟患者的很多小秘密是不太愿意让家属知道的。这时候家属可以多带患者参加一些集体活动呀，家庭聚会呀，发挥亲朋好友的力量，让患者多跟他人玩一玩，聊一聊，这样一来也能有缓解效果。
就目前来看，患者总归是有了一件爱做的事情，就让他先玩着吧，只要稍微控制一下他的时间就好，以后再逐渐地减少玩手机电脑的时间，是不用太担心患者会因为沉溺手机电脑而出现别的问题的。
如果家属在帮助患者消除抑郁的时候，努力都不见成效，也可以选择现场咨询一下当地的心理医生，让医生用专业的心理知识给患者开导开导。
希望能够帮到您。
抑郁症的痛苦外人根本理解不了！抑郁症的人内心灰暗，早晨朝阳从窗户射入，鸟儿在树梢歌唱，心情格外清爽！这是正常人。而抑郁症者眼里没有光明，没有鸟语花香，只有黑暗的轮回。当然，抑郁症者大多不是天生的！天下没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。都是有原因的！
上面有人说，抑郁症者都是善良的人。非常赞同。我补充一下！抑郁症者不光极度善良，而且极度敏感极度脆弱！当然这些都不是天生的！都是后天形成的。
你的孩子为什么会走到今天这个地步？做家长的难道没有觉察到蛛丝马迹？她从小就这样吗？几岁开始这样？还是青春期后开始的？
你的孩子有没有生理上的缺陷？比如口吃等等。哪怕一点点缺陷，对一个脆弱的人来说，长期以往，压力下成长会非常不利。不及时纠正，很容易抑郁。敏感脆弱的人，往往不愿意表露自己的真实内心！而且极力掩盖。
抑郁症者是可怜的人！正常人不能嘲笑他们。家长要付出艰辛，付出耐心！温暖感化他们那颗灰暗的脆弱的心灵。家长要注意保护他们，他们身体虽是成人，可是他们的心灵还是婴儿。抚平创伤，只有时间！
“抑郁症他救没用，”是一种悲哀，是心理专业人员的悲哀。十年前一名人高调说自己抑郁症多少年没有康复，当时我就觉得他不应该，传播抑郁症治疗效果不好的信息。那是对心理行业的否定。
所以说心理问题、抑郁症、自闭症等效果不好是心理咨询行业的悲哀。
竟有心理专业人员理直气壮的说；我们又不是神……
自己没有能力掌控患者心理紊乱的局面的能力，还振振有词，只能够说明自己的功底有限。
“抑郁症他救没用，”只能够说明您没有找到，有能够解决您问题的人，绝对不是抑郁症没有人有能力自如掌控。
“自救不能，”一定是实际情况，抑郁症患者一定花费了大量精力自救，而没有成功，这也是抑郁症患者抑郁情绪的一个非常重要的来源。
“抑郁症他救没用，自救不能，怎么办？”继续他救，才是唯一的出路。
他救一定需要花时间鉴别，“他”是否有能力，他是否有能力理解 您？他是有能力理解您的皮毛？还是理解您的灵魂深处？您个人的努力固然非常重要，更重要的是要找到一个有能力驾驭您灵魂的人，有能力走到您的灵魂深处，疗您心理的创伤。让您感受到非常的被理解、充分的被尊重。只有这样抑郁症的治疗才有意义，才能够称得上有效果。
没有打不开的锁，只有打不开锁的钥匙。
⊙2019.01.06
抑郁的心理其实是一种消沉的心气，也就是负能量情绪的一种阴影。它使人烦闷，懊恼，愁苦，恐惧，伤感，痛苦之极，生不如死。所以本编称这种消沉的心气为阴气，死气。
一旦被这样的阴气，死气包围，人的心里就会阴冷，漆黑，失去生机。
既然要摆脱这样的环境，怎样“摆脱”呢？刚才谈到抑郁心理其实是消沉的阴气，那本编认为最好的方法是用“阳”克“阴”，用“热”克“冷”，用“升”克“沉”。那就乘“热气球”摆脱吧。
这个热气球叫养气场，气场的提升是靠营造，就像一个热气球，往热气球里吹热气，热气球就会升起来，而且越升越高。 什么气是热气呢？正能量的气才是热气，如美气、善气、英气、雅气、大气、豪气、骨气、勇气、慧气、福气等。
为了摆脱抑郁心理，本编再次強调，最好的方法是用“阳”克“阴”，用“热”克“冷”，用“升”克“沉”。乘“热气球”摆脱最有效。
谢谢，顺颂安康！
一一《养气场》
