当前位置： > 家庭心理 > 亲子

抑郁症病人生气怎么办（抑郁症，总是觉得疲倦劳累，该怎么办啊）

admin
亲子
2023-08-24

1、抑郁症，总是觉得疲倦劳累，该怎么办啊
2、轻度抑郁焦虑症，容易发火急燥，怎样让自己心平气和
3、抑郁症，总是觉得疲倦劳累，该怎么办啊
4、怎么控制情绪，遇到令人气愤的人和事能不生气

1、抑郁症，总是觉得疲倦劳累，该怎么办啊

三甲解放军总医院精神科

2、轻度抑郁焦虑症，容易发火急燥，怎样让自己心平气和

有条件的话换一个环境，多出来参加喜欢的社交活动，可以在愤怒的时候，做这个动作

两脚与肩对齐，双手慢慢从两边画圆深呼吸，然后慢慢吐气，并默念，世界如此美好，我却如此暴躁不好不好，如此做几遍你在感觉一下心情

3、抑郁症，总是觉得疲倦劳累，该怎么办啊

三甲解放军总医院精神科

4、怎么控制情绪，遇到令人气愤的人和事能不生气

1-换位思考

2-要懂得争吵是解决不了任何问题的

3-自己要承受争吵过后的负面影响

4-要定位好自己的价值观

标签: 抑郁症，总是觉得疲倦劳累，该怎么办啊健康问答，健康咨询，咨询医生，疾病咨询医生孩子头痛

上一篇：睡眠与睡眠障碍的区别（请问酒店，宾馆，旅馆有什么区别）

下一篇：

相关文章

热门搜索: 瑜伽可促进心理健康助摆脱抑郁消除焦虑(瑜伽调理心情缓解抑郁篇) 心情抑郁，应该看精神科医生or心理咨询师？(心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师吗) 心情抑郁，应该看精神科医生or心理咨询师？(心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师嘛)