抑郁症的患者可能因为兴趣丧失，精力减退，自我评价过低等等原因而出现不喜欢打扮自己的原因，因为抑郁症患者是无欲无求的，对于周围任何事物都不感兴趣，其中也包括梳妆打扮。所谓“女为悦己者容”，没有任何愉悦感和兴趣的抑郁症患者是没有这方面的需求的。
所以我说不喜欢打扮的抑郁症患者常见，但是不喜欢打扮与不愿洗脸洗澡我觉得还是有本质不同的。起码我见过的绝大部分抑郁症患者是不会出现生活懒散，甚至蓬头垢面的的程度。 因为抑郁症患者只是思维迟缓，意志减退减退，而不洗脸洗澡更多的是意志缺乏的表现。这种情况更容易在慢性衰退的精神症患者身上出现。比方说曾经有个20多岁的精神症女患者，因为意志缺乏，不洗脸、不洗澡、不洗头长达1年时间，家人送她来医院的时候，头顶是一个固体的圆柱体，像极了高高的烟筒扣在自己头上。但这可是个20多岁的小女生，别人都恨不得把自己打扮的跟朵花一样，只有她在花一样的季节蓬头垢面的顶个“大烟筒”。
意志减退和意志缺乏是存在相当的差别的，意志减退是抑郁症患者的核心症状，而意志缺乏主要表现在慢性衰退、或者以阴性症状为主的精神症患者。意志减退只是意志相对减少，但也存在意志力，可以不打扮自己，但一般是到不了不愿洗脸不洗澡的地步，这样的地步就不是减少，而是没有意志力的地步了。
打个比方，把一个意志缺乏的精神症患者放在一个让她不喜欢的环境里，她多半会表现的无所谓，不去试图改变自己不喜欢的环境，因为他缺乏正常的意志力。而如果换成只是意志减退的抑郁症患者，是会感受到明显不适的，往往会产生焦虑情绪，或是左立不安，试图改变目前现状，然后可能越来越烦躁，越来越焦虑，因为意志缺乏的患者对于外界的刺激是可以有相对正常的多的回应的。
不论抑郁症还是精神症，虽然精神症状上存在明显的不同，但二者均为重性精神疾病，对认知功能均存在不同程度的损害，都需要尽快的通过科学的药物治疗改善症状，恢复社会功能。所以，发现精神障碍，或者疑似精神障碍应送入精神专科进行详细的诊断与治疗。
可以，手机可以听音乐，看电影，交朋友等能分散人的不佳情绪。边听节目边入睡可缓解入睡难的问题
不会，两个观念！
适当的放松反而在一定程度上缓解抑郁的情绪，但如果一直陷入这种状态无法自拔，就会形成恶性循环，因为抑郁，玩手机解脱，生活变坏，自我评价降低，便会更加抑郁。所以尽管抑郁症患者内心焦虑痛苦，但也要努力建立健康的生活，需要给予患者足够的爱，让他有足够的勇气慢慢走出来。
