心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你的心理比较敏感脆弱，不太擅长表达自己，在现实及人际方面存在适应困难，长期形成压抑后暴发的情绪行为失控，回避人际交往的现象，是心理行为方面的问题，心因性的症状，有抑郁症表现。心理指导：建议应重视心理致病 因素的重要性，及时到就近正规的心理治疗机构进行检查和测量，确诊目前症状的病因，性质及严重程度，并通过定期的心理治疗，善个性，提高个人调节能力，增强对目前现实及人际方面的适应能力和满意度，保持情绪稳定，正常的生活。
每个人都会有心情低落，不想跟别人说话的时候，用自己喜欢的，放松一下，会好很多。
