你好，这个怎么说呢？如果你感到佛学的一些理念可以帮助你走出现在的状态，其实是可以的，可能有些人合适，而有些人的思想就会觉得不合适,建议你平时还是以多调节自己的情绪和心态为主，凡事多看好的，积极的一面，试着与人交流，并且可以培养一些兴趣爱好
精神心理问题与生活压力，消极的心理暗示，负性认知偏向，消极的压力应对策略，生活迷茫等因素有关系。现在的情况主要表现为焦虑，抑郁，而且病情较重，尽快去医院看一下心理门诊，根据医生的诊断和病情评估，需要服药治疗。另外，要注意劳逸结合，培养一些兴趣爱好，多与人沟通交流，适量活动，丰富自己的生活内容，避免消极的心理暗示，放松心身。
其实无论是兴趣爱好，人情冷暖，高兴亦或者是悲伤，其本质都是意识引发的情绪反应。抑郁症患者情绪身陷恐惧中，对外界的感受变弱，仅此而已。举个例子，如果某人突然失去至亲的人，他会陷入深深的悲痛中，那么这个人还有没有兴趣爱好，还懂不懂人情冷暖？抑郁症跟这是一个道理，当一个人陷入深深的恐惧或悲痛之中后，对外界的反应变弱，如此而已。
有，因为兴趣爱好会有无限乐趣。
少者无压抑，
忙忙碌碌少忧烦。
爱好趣浓无烦恼，
心情开朗笑颜欢。
