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抑郁症引起胸口疼痛(焦虑抑郁症为什么会引起老是嗝气胸闷气短,很怕跟人接)

焦虑抑郁症为什么会引起老是嗝气胸闷气短,很怕跟人接

你好,抑郁是人们常见的情绪困扰,是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪,常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。
      要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来,可以参考下面介绍的一些方法:①客观评价自己和他人,“金无足赤,人无完人”,要学会客观正确的评价自己,不妄自尊大,更不妄自菲薄,而是看清自己的长处,建立自尊,增强自信,不要盲目的把自己同别人做比较,不管别人是否比你能力强,是否比你完美,是否比你得到更多的好处,你都不必在意,重要的是自己的感觉。
      常以积极健康的心态鼓励自己,能从中体验到更多的成功和快乐。②做自己喜欢的工作,会增加对自身能力的信心,会因看到希望和前途二重新振作起来。
      ③要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对,黑即黑,白即白,那又怎么样呢?不黑不白也是正常存在的,遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想,以微笑面对痛苦。
      ④扩大人际交往。人具有群体性,不要拘泥于自我这个小天地里,应该置身于集体之中,多与人沟通,多交朋友,尤其多和精力充沛、 充满活力的人相处。
      这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好。,⑤保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活,使你有更多的精力去做别人事情,而多完成一件事,就会使人多一份成就感和价值感。
      ⑥学会宣泄你不高兴的情绪要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快,当处于极其悲哀的痛苦中,要学会哭泣。

抑郁远离人,拒绝关心和帮助,压抑自己,胸口疼,心慌

病情描述: 抑郁症时,有好多朋友都想关心我,总是拒绝,现在和朋友分离一年多了,有事都不和朋友说,过年过节祝福他们时,也总在最后说“不必回复”,因为害怕得不到回应,害怕把情绪传染给别人,也认为大家都不在一处了,为什么把自己的痛苦再告诉他们呢?又有什么意义呢?没有人会在乎自已的,人人都喜欢正能量的人,只好把自己离群索居起来,凡事都憋在心里一个人默默承受,拼命压抑自己,包括面对生死存亡,感到胸口疼痛,呼吸困难,

最近因父亲病重,情绪非常压抑,压力...

三甲 中日友好医院 妇产科

很抑郁,精神不振,情绪低落,胸口闷,心慌

三甲 北京大学第三医院 医学影像科

抑郁焦虑患者会有胸口的位置胸内壁里的肌肉发紧僵硬,紧硬的像一块石板压在胸口上

p class=MsoNormal align=center>你提供的病情不够详细,很难认定你的病症,现只能依据你提供的情况作如下建议:焦虑症是指不明原因的突然惊慌,恐惧,精神紧张,坐卧不安,濒死感,窒息感,失去自我控制感,不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状:如心慌,心悸,呼吸困难,胸闷,胸痛,失眠,胸前感或不适感,喉部堵塞或透不过气的感觉,头昏,头晕,或大气候平衡感,手脚麻木或肢体异常感,阵发性发热或发冷的感觉,出汗晕厥,颤抖或晃动。我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱困扰!。

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