失眠抑郁可以推拿。推拿是一种特殊疗法，指的是通过医者利用捏、拿、惕等推拿手法，将手作用于机体的经络、穴位上。推拿可以减轻失眠患者的紧张感，缓解疲劳，从而达到舒适、放松的状态，有利于改善睡眠，减轻抑郁症状。
抑郁按摩有两个好的穴位，首先是按摩太阳穴，这个穴位能够有效地起到安神醒脑的作用，睡前轻揉按摩，或者是借助按摩器进行按摩，对紧张的大脑有舒缓，还利于睡眠对身体神经的修复，另一个是膻中穴，按摩有利于舒缓心烦意乱等不良心理感受。
