抑郁症又称抑郁障碍，临床可见心境低落与其处境不相称，甚至悲观厌世，可有企图或行为。
每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，每次发作大多数可以缓解。晚年的抑郁症甚至可能增加患阿尔茨海默病的风险。
然而，抑郁症如何损害记忆和清晰思考的能力还不得而知。一种可能性是：脑细胞通过称为突触的交叉连接以此来进行传达。
优秀的记忆力与越来越强的突触有关。（突触是指一个神经元的冲动传到另一个神经元或传到另一细胞间的相互接触的结构。）随着记忆力的减弱，突触交叉连接会慢慢缩小并消失。
耶鲁大学的科学家们用一种新的方法来研究活人的大脑。他们发现抑郁症患者的突触密度比同龄健康人低。突触密度越低，抑郁症状越严重。在任何年龄段，抑郁都会影响大脑，加速大脑正常的衰老。目前还没有针对突触损伤的药物。
所以，保养大脑尤其重要。在低温的天气要戴上帽子，让脑部的血液能正常运行。步行、跑步、游泳等都会让血液流动大大增加，大脑皮层更加活跃。
已经通过多种研究证明,身体活动下降和大脑减少认知方面有明确的相互关系。经常阅读文章或手工作业等能让患上痴呆症和认知力下降的概率降低。
另外，造成影响大脑的疾病有肥胖、高血压、糖尿病等，要加以治疗。充足的睡眠和健康的饮食习惯也特别重要，还要注意睡眠时候房间的空气流通，缺氧的话会直接影响到大脑昏迷，甚至死亡。
如不小心碰伤头部,后来可能会出现认知力下降或痴呆等。所以保护头部特别重要，骑车时候可以戴上保护性能好的头盔。
多做家务劳动也是很好的手脑锻炼。还要经常参加群体活动，与他人多说话沟通等等。
如果你是抑郁症患者，除了可能头痛，还可能出现胃部不适，腹胀，腹泻，周身不适，头晕等等躯体化症状，但一般不会很强烈，这些症状可以被视为继发于持续低落的情感，医学上称之为抑郁症的躯体化症状。所以吃头痛药是不管用的，因为根源不在头，而是在抑郁症。
其实我国抑郁症患者，尤其是45岁以上的中老年抑郁症患者，像类似头痛，腹胀，周身不适等等躯体不适的症状，往往是抑郁症患者的最初来医院求治的主要原因。这样类似的躯体不适症状，在很多抑郁症和焦虑症患者身上非常普遍，用类似的止疼药也没有什么太好的效果，只是起到了安慰剂的作用，因为并不存在器质性原因造成的疼痛，而是功能性原因，是情绪导致的身体不适症状。所以吃管头痛的药，也就不可能管用了。
那要怎么办？要治疗低落的情绪，情绪好了，躯体不适症状自然就消失了。所以吃头疼药是没有用的，还是要吃治疗抑郁症的药，抑郁症状治疗好了，头疼的症状也就会跟着消失了。
看你的问题里没有提到抑郁症的治疗情况，是否在服用抑郁药物治疗，具体药物是哪一种，剂量如何？一般躯体化症状服用5-羟色胺类的药物也是会有明显改善的，但如果躯体化症状严重，甚至达到了主要困扰你的程度，那么也许要换用一种SNRI类药物，双通道的抗抑郁药物，比如盐酸度洛西汀，就是对抑郁症患者的躯体化症状效果最好的。
在回答这个问题的时候我就在上回答同样一名焦虑引起的身体不适症状患者的咨询，我想她遇到的问题很多人也会遇到，不敢吃药，虽然信任医生，但同样恐惧药物。其实真的不应该，我们毕竟不是搞专业的，面对抑郁症或焦虑症的时候缺少经验，但医生是专业的，自己拿不定注意的时候可以听医生的意见，或遵医嘱服药就好了，不要听非医学人士的意见，他们也不懂，只是敢说，你还敢听，最关键他们也不会为自己说的负责，而医生会负责。
焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
有的人还伴有抑郁，恐惧等。建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻也可以申请家庭心理医生的帮助。
