现在生活节奏快，社会竞争强。很多人都焦虑不安。或者抑郁。遇到不顺心的事，情绪低落焦虑烦躁应该属于正常现象。应该学会自我调节，自我安慰。如果有心理顾虑。建议接受心理咨询。很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的不高兴有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
你可能在工作上，生活中及情感上压力过重，把一切事都闷在自己的心头，找不到一个亲近的人诉说，我想，你要从現在的情绪中走出来，自己愉快开朗地去面对現在自身存在低落情绪，才能愉快高兴地生活和工作。不知我言的是否对，不慎之处请谅解。谢谢！
很多很多年以前了
