大约是半年到一年。如果焦虑症的症状不太重、背后资源比较好、病人的领悟能力高还有愿意调整。即便没有找心理咨询师，如果领悟能力比较好，也愿意改变自己的认知和工作方法。这类病人较容易恢复。
一般来说，用药的话，应长期进行应用，才会有一定的效果的，所以说你先不用过度的担心和着急,一般来说你要坚持用药，一个月左右的时间才会见效，所以说现在正常用药调整身体状态就可以了。
这位朋友的问题，问到了点子上，如果是患者，也基本找到了方向，离脱离痛苦已经不远了。
抑郁症，强迫症，还有焦虑症，疑病症，恐怖症等，都是心理疾病，说是心理疾病，并不是人的心脏方面的问题，而是认知思维方面的问题，是大脑想出来的，人的思维认知产生偏差，就会焦虑痛苦，而吃药，就是抑制情绪，让症状减轻。
心理疾病，包括抑郁症，强迫症，说到底就是一个不受控制的自动化思维程序，因为控制不住，所以痛苦，无可奈何，但推动这些自动化思维的力量是焦虑情绪，如果从源头解决焦虑情绪，就能改变思维，从而从根本上解决。
无论是抑郁症，焦虑症，强迫症，疑病症，还是恐怖症，源头都在焦虑，焦虑都是大脑想出来的，包括不合理认知，条件反射，敏感多疑没有安全感的性格。
解决的时候就是改变不合理认知，反复暗示建立新的思维程序，培养自信优化个性。
什么是强迫症？强迫症又称强迫性神经症，指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情，反复去做他不希望执行的动作，如果不这样想、不这样做，他就会感到极端焦虑。高三学生学习压力山大，因此强迫计数、反复检查、强迫性仪式动作是他们在生活中常见的强迫行为。
为了矫正强迫症状，可以采取“忍受痛苦、顺其自然”的态度治疗强迫症状，也可以采取“暴露与阻止反应”行为治疗法，例如，让有强迫性洗涤行为的当事人接触他们害怕的“脏”东西，同时坚决阻止他们想要洗涤的冲动，不允许他们洗涤。
什么是恐惧症？恐惧症可分为单纯恐惧症（如对一件具体的东西、动作或情景的恐惧）、社交恐惧症（如在会场上演讲、在公共场合进餐时交谈）。
系统脱敏法是最常用的恐惧症的辅导方法，例如，一个刺激所引起的恐怖状态在当事人所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到恐怖，治疗目标也就达到了。改善人际关系，营造宽松、自由的氛围，适当减轻当事人的压力。
什么是焦虑症？是指由紧张、不安、忧虑、焦急交织而成的一种情绪状态。例如，高三学生随着考试临近，心情极度紧张。考试时不能集中注意，情绪慌乱，无法发挥正常水平。考试后持久地不能放松下来。
肌肉放松法是最常用的焦虑症的辅导方法，例如，学生在考试中使用正向的自我对话“我能应付这个考试”“成绩并不重要，学会才是重要的”“无论考试的结果如何，都将不会是最后一次”。锻炼当事人的性格，提高挫折应对能力。
我是小船，希望我的回答能够使你满意，如果你也喜欢，欢迎关注我，我将在后面持续与您分享育儿心得，谢谢。
