烦躁抑郁症是怎么回事
烦躁抑郁症即焦虑性抑郁，是指抑郁症中同时混杂着焦虑的情绪。
烦躁抑郁症可能与性格、年龄、性别、文化程度、家庭原因生存环境、长期处于工作的环境等密切相关。容易出现顽固性睡眠障碍、焦虑烦躁、胸闷气短、心慌、腹胀等症状。
预防的方法主要包括：逐渐养成良好的生活习惯、科学合理的宣泄自己的抑郁情绪、培养自己的兴趣爱好、结交朋友、制定切实可行的计划等。如果发现出现烦躁抑郁的症状，可以通过咨询心理医生寻求专业的指导及治疗。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
心理烦躁可能是遇事不顺心，可能是自身心态把握不好，跟自己最近休息不好也有关系，一般没有大的问题，一般还是考虑使用抗抑郁药物，抗焦虑药物进行治疗的了，才能帮助改善的了，另外也要注意多交流，多交往，给自己减压，才能帮助。
焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。
抑郁症的早期，有个自我可以判断出来的心理症状。很想逃避现实，很想躲在一个没人地方，很想自己一个人待着，什么都不想说。你看看自己是不是，很多有抑郁症的人都会有，也不绝对。有了的话你看下医生去确认下。但说实话，抑郁症最终还得靠自己信念走出来，别无他法。
