13岁，就感觉自己想不开？抑郁？总感觉没朋友？没人爱你？还不敢跟家长谈话？你的家长是怎么看你的问题的呢？
从这位13岁的题主描述我没有看到明显的抑郁症状或者抑郁情绪，所以实在没有办法通过他的问题判断自己的情绪问题。
其实对于未成年人的抑郁问题，我们还是比较谨慎的，也没有必要给孩子们轻易的扣上一顶抑郁症的帽子，其实类似抑郁的内心体验，很多这个年龄的孩子很容易感受到的。
13岁的未成年人正处在青春期的阶段，正是生理和心理上的双重发育高峰，情绪波动也是很严重的，所以这个年龄段的孩子很容易产生情绪障碍。举个例子，如果一个之前被娇生惯养的未成年人，被父母训斥一顿后，很可能不会缓解自己的负面情绪，并将之当成父母对自己的背叛或者认为自己是个没人爱的孩子。
这样的情况在学校同样普遍，这个年龄的孩子会认可朋友很重要，但却完全不能接受自己最喜欢的朋友最喜欢的不是自己这么简单的一件事。我的身边就曾经出现过这样的事情，小侄女上初中，因为发现自己最好的好朋友常常跟另外的女生一起玩，气的出现了厌学情绪，哭着问妈妈，我跟她最好，凭什么她不是跟我最好。他们不懂得友谊是可以分享的，不懂得朋友的朋友也是朋友，不懂得严厉的批评也是出于爱，不懂得想不开、置气不是抑郁，更不懂得真正的抑郁症药比这可怕的多的多。
在教育孩子的观点上，作为医生我觉得还是要先规避童年的社会负件的，起码要让孩子们的童年是美好的。因为童年社会负件是很多精神障碍疾病的潜在病因之一。避免打骂教育、避免家庭暴力、避免娇生惯养，教育不是做做样子，是家长的身体力行，你想让孩子付出努力做一件事，起码你也要有努力的样子；你想让孩子跑1000米，起码你也要陪着孩子起跑；你想让孩子学习，为什么你自己不先学习。就说我在头条上写东西，起码最初的想法是写一些专业的东西，给女儿做个爱学习的父亲的榜样。
的教育模式几千年都没有改变，但不代表这样的模式就是最科学的，最好的。与其大喊大叫，打骂孩子，不如慢慢引导，告诉孩子每一种选择的优劣对错，然后让他自己选择。
最关键的还是沟通，沟通是一切的根源，父母和孩子之间多沟通可能会减少很多不必要的争吵，而题主所说的情况显而易见平日里与父母的沟通就不是很顺畅的。
当然，如果你还有一些症状没有说明也许我是错的，如果还有抑郁症状可以在评论区补充，然后我来帮你分析一下。至少目前看你很可能不是抑郁。
不想看见公婆的最好方法，就是与你老公离婚走人，这样就一了百了再不用见，岂不快哉？否则你总有要看见公婆的时候，那不是难堪难受吗？
首先，抑郁症必须是精神科医生诊断的，如果网络上看看症状或自己做测评，都只是一个倾向，不是很准确。
如果感觉有抑郁倾向，最好就去找精神专科医生做确诊，这样可以区分轻度、中度和重度，诊断结果是轻度还好，可以做心理干预，如果是中度和重度，必须要服药，因为抑郁症起因复杂，到达中度以上的程度，的风险很高，必须引起高度重视，只是心理干预，还是很危险的，最好遵医嘱坚持服药，从大脑递质分泌上进行调整，那样会见效快，可以较好减除风险，同时再配合心理咨询和干预，才能保证安全。
