心理学方面的APP不熟悉，还是推荐几本入门级的心理学书籍吧！
匿名社交不是引导人们阴暗面，而是为了更好的保留自由。推荐3款匿名社交软件1、闪说闪说App，匿名探索朋友的秘密!闪说是一款带有 3D 二次元视频、匿名聊天、阅后即焚功能的熟人匿名社交软件，可以为你在与朋友实时视频过程中，添加特效个性化 AR 形象、漫画滤镜，为你带来 3D 二次元聊天体验，尽情的扮演喜欢的角色、探索体验不一样的社交模式。闪说阅后即焚和截图保护功能， 帮你守住秘密，用户之间发送的任何形式信息只要设定，都会在阅读后自动焚毁、对方一旦截屏就会立刻通知，让你的秘密可以无压分享，不留痕迹;满分新奇的匿名聊天也让聊天更有趣且无负担，一旦设定此条消息为匿名消息后，对方将不知道你是谁。这里没家长、没老板，只有志同道合的小伙伴。 闪说，一个集 AR 虚拟形象、阅后即焚、匿名聊天功能为一体的社交产品，让熟人社交无压有温度，帮你缓解日益沉重的社交压力，找回日渐疏远的亲密关系。2、随喵一款匿名聊天软件，运气不错碰到了一个能听我说并且给我建议的人，类似于树洞的存在吧，还不错，平时没事也可以随机找人聊聊天。系统会定时清理没有再联系的消息，碰到聊得来的可以锁定以及备注。3、一罐一罐是一个匿名社交平台，是绝对的匿名。每个用户只是这里平等的个体，将这些人聚集起来的是一个个「罐头」，每个罐头代表一个主题，分为情绪、互动、爱好、生活几大类。有了绝对的隐私做前提，这里就成了很多人的树洞。比如在情绪分类里，有丧、开心、抑郁、孤独几个主题，一罐把这些主题命名成了「丧之海」、「吐槽之海」这样的名字，而每个主题中堆集的消息也就成了一个个「罐头」，浮在海面上，寓意和漂流瓶类似，把想说的话说给陌生人听。
多巴胺是什么？多巴胺是一种神经递质，它最大的作用就是可以使人愉悦，满足，所以有些人为了追求这种愉悦，满足的感觉要去持续接触一些精神活性物质。那么抑郁症的人就一定缺乏多巴胺吗？显然不一定，所以可能补充的不单单是多巴胺这么简单。抑郁的人都缺少什么？这是一个纯医学问题，涉及到抑郁症患者的生物学因素。实际上目前公认的与抑郁症有关的神经递质中，最主要的是：多巴胺（DA）、去甲肾（NE）、5-羟色胺（5-HT）。所以，也许你的问题应该修改为抑郁症的人怎么补充多巴胺、去甲肾和5-羟色胺。我们知道，与抑郁症的发病因素关系最密切的因素有遗传因素，生物因素，社会心理因素。大多数人可能听过遗传因素，认可社会心理因素，但对生物因素应该是一头雾水。可说来说去，我们真正能够利用的到目前为止还是生物因素。说到抑郁症，目前全世界公认的最安全，最有效的治疗方法就是药物治疗。而治疗抑郁症的药物，就是通过人类对生物学因素的了解，才于上世纪60年代发明于世的。你说到补充多巴胺，但并非所有抑郁症患者都缺少多巴胺，单一补充多巴胺不见得会得到我们期待的疗效。比如目前使用最广泛的抗抑郁药物实际是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)，它的作用不能说补充5-羟色胺，而是用减少5-羟色胺被重吸收的来增加5-羟色胺的浓度，用来改变抑郁症状。所以，可能答案已经出现了，补充抑郁症患者可能缺少的神经递质，多巴胺、5-羟色胺、去甲肾，用的就是我们的抗抑郁药物。不同作用机制的药物，会对应不同的神经递质，去补充和升高神经递质的浓度，从而改善患者表现突出的抑郁症状。之前说过的SSRI药物主要作用5-羟色胺，比较新的双通道SNRI药物同时作用5-羟色胺、去甲肾两个神经递质，而更新的安非他酮则是主要与多巴胺，去甲肾两个神经递质有相互作用。所以，想要找回抑郁症患者的快乐和幸福感，需要的不单单是多巴胺，而是补充患者真正需要的神经递质，可以是多巴胺，也可以是5-羟色胺，还可以是去甲肾。补充的途径最好就是抗抑郁药物。
