这是因为抑郁的人对感情没有兴趣 ，他们害怕自己给别人造成负担 因此选择逃避
确实是灾难。
不能控制情绪，就不好控制行为，不伤害别人也会伤害自己。
情绪说变就变，不是心智不成熟，就是心理或多或少存在问题或是阴性。阴晴不定，喜乐难测。
有一句很时髦的话：女人本来是想找一个能为自己遮风挡雨的男人，却发现所有的风雨都是这个男人带来的。
男怕选错行，女怕嫁错郎。任何人的感情都经不住不安稳，一旦你的另一半，经常神经兮兮的，说一句就生气了，做点啥就摔门走了，不接，家不回，回来咋都不对，哄也不好，没完没了，还对所有人都口口声声的说爱你，你确信要的是这种爱情吗？
本人就遇到过这样的男子奇葩，人是好人，就是不知道为啥就生气了，也不知道为啥就好了。周而复始，十几年二十年如一日，现在就是两个互相折磨的现状。
爱是轻松的，是稳定的，是从长计议的，是要后果自负的！
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心我患有各种疾病，感到全身多处不舒适，严重者可出现念头和行为。
既然是一种疾病，那就意味着可以通过一些药物和治疗得到缓解或根治，而它和爱情没有什么必然的联系，谁也没有规定说得了抑郁症就不能谈恋爱，不是吗？有病去治，不就好了，不必想那么多，徒增心里难受。
两个人在一起是因为爱和喜欢，不在一起也应该是不爱了和不喜欢了，而不是其它外在条件。
在一段感情里面，要诚实。如果你很喜欢他，只是觉得自己有病了会拖累他，于心不忍，为了不能拖累对方，就想到分手，那对他来说是不公平的。而且你一直憋在心里会加重病情的，你需要做的就是，把自己的情况告知他，把选择权交给他，让他自己来做决定。
我想，如果他也很爱你，是不会同意分手的，还会想各种办法帮你恢复，毕竟真心想在一起的人是可以共同经历一些苦难的，再说美好的爱情是会帮你走出抑郁的。
而如果，他因为你有病就同意分手，可能就说明你们不是最适的一对，这样你心里也不用觉得愧疚而加重病情。
1.多运动。
它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，消极和悲观的情绪自然就会有一定的缓解。
2.拥抱阳光。
多晒阳光，会让我们身体释放一种激素，而这种激素会使我们快乐和开心，现在好多人都开始坚持日晒了。
3.外出交际。
不要每天把自己关在小屋子里，不出门，你要自己主动走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游。
4.观息法。
心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。
5.冥想法。
冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者放松心情。
6.不要对号入座。
由于抑郁症患者没有良好的内心防御能力，往往会把自己的状况与其对照，造成内心更大的压力，更有甚者起初只是有一些抑郁的情绪，最后却被自己强化为了抑郁症，或者会加重自己的病情。
7.找专业的医生治疗。
生病了，不要拖着，要及时治疗，以免病情加重，耽误治疗的最佳时间，而且要找比较专业的医生看。
8.多读些心理学和哲学的书籍。
增加对抑郁症及相关心理的认识，提高自己的心理承受能力，开拓我们的智慧，让我们对自己的身体和心理有更好的认识。
最后，祝愿你早日摆脱抑郁症，收获甜蜜的爱情！
