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抑郁症学生如何处理(轻度抑郁症怎么调理学生)

轻度抑郁症怎么调理学生

轻度抑郁症状轻微,具有一定的自限性。可以进行自我调节,保持心态平和,听听舒缓音乐,多参加户外活动,游山玩水来减压放松,通过增加有氧运动来恢复大脑功能平衡,多跟亲朋好友沟通交流,情感释放。自我反思。

得了抑郁症还能上学吗 孩子得了抑郁症怎么办

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

高一学生患抑郁症该怎么办

三甲 解放军总医院 精神科

现在十几岁的学生患抑郁症,该怎么帮助他们

这个年龄段的抑郁有很多原因,有你们对某些事情不恰当的认知,或者是和父母的关系,或者是和老师的关系,和同学的关系出现问题导致的。

还有一部分抑郁是不愿意去面对学习的压力、不愿意去面对父母失望的表情,总之青少年一代总有你们认为很多事情是你们不能承受的。

其实如何帮助你们是很大的一个社会的问题,有60%以上的改变动机在于你们自己,是你们愿意不愿意说出来,有的孩子说出来可能等待的是父母的一顿毒打或者冷嘲热讽。

如果你们愿意可以去学校的咨询室求助,去社区求助,如果都做不到,建议可以给自己写信。写自己的困惑,写自己对自己的认可,慢慢的会找到改变的动力。

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