没有经历过不会知道抑郁症的感受的。失眠，心情差，不想见人，不想动，不想吃也不想做饭，看到什么都烦，就是以前感兴趣的事情也烦，不想打扮修饰，更不想穿亮色衣服，对任何事情都漠不关心。对谁也不知道亲，这个时候如果家人和朋友都再不理解，再受一点压力和刺激走极端就是解脱。。
是心里的问题
抑郁针对损失或不如意做选择，做了拒绝和对抗式的选择，采用化的控制方法，这样选择和控制会导致对已经发生且无法改变的实势重复地做无用功，无法化解这个烦恼，甚至将损失扩大化。。。
用接受并利用的将损失转化成为得益，就可以减少抑郁情绪，生产更多的价值感或功用感去覆盖抑郁，就可以完成生克心理治疗啦。
当然你未必会操作，如果有需要可以联系内因心理学创始人管奎令，他通过性格转化就可以带你从恶性循环步入良性循环。
患上了抑郁症的人，一般的情况下是不会开心的。因为他每天无所事事，颠三倒四的，生活上苦不堪言的情绪非常波动，就是笑也是无心的去笑，也就说是假笑而已。这种患得患失的情绪，使得他总在患觉中，患影中生存，是开心不起来的，而是真的。
