焦虑症会引发失眠,食欲不振,精神长期紧张,严重的会出现头晕,呼吸急促,心悸等症状,长期下去会导致身体代谢紊乱影响身体健康,有可能导致免疫力下降引起身体虚弱。最好到医院的心理科精神科就诊找出病因,及时对症治疗。平时的饮食以清淡易消化为主。