找一个保姆吧!千万不能使自己疯掉,如果经济条件不允许你找保姆!去求求你婆婆或者是妈,让她们帮助你一下。
一个人照顾一个小娃儿是相当辛苦的,好多时候饭吃不好,觉睡不着,连洗衣服的时间都没有,,,,,
这是非常正常的现象,而且你已经很棒了!带了8年才觉得孩子烦,很多人一开始就觉得孩子烦,不是不爱孩子,而是一夜之间身份的转变、生活状态的转变让人适应不过来。
必须承认,孩子是一种非常烦人的生物,他们会随时无理取闹,他们会一直遇到各种问题,而且他们没办法自己解决,需要依赖父母,以及,孩子在一定程度上制约了父母的发展。
而感觉带孩子烦的解决,也基本遵循孩子烦的原因:
1. 无理取闹,孩子难教:调整育儿心态,学习育儿方法
途径:育儿书籍、育儿讲座、宝妈论坛等
2. 孩子问题多,无从下手:理解儿童心理
途径:育儿心理学书籍
3. 制约个人发展:结合孩子实际状态、生活实际状态做抉择
途径:自媒体、淘客等可以不影响带孩子同时赚钱,如果孩子的情况比较好,能自主学习有良好生活习惯,那么可以考虑找全职工作。
这个问题隐藏了一个容易被忽略的本质:母亲的焦虑。
真正感觉带孩子烦的,不会提出这样自省的问题,妈妈在焦虑的是:嫌孩子烦,是不是对不起孩子?是不是就不够爱孩子?是不是就是自私的父母?
必须说明一点,对孩子的健康的爱,包含了爱,同样也包含了分离。
这就是成熟分离的概念,所指的是,关系亲密的双方即爱对方,同时又与对方保持合适的距离,懂得合理的给和合理的不给。
而这种焦虑所蕴含的是拒绝分离的心态,以及可能带来单纯分离的结果。
拒绝分离,指关系亲密的双方只有爱而没有分离,彼此或者单方面的纠缠不清,干涉对方的个人空间,从而产生种种问题。例如恋子情节或情节。
单纯分离,指本应关系亲密的双方,只为了逃离对方而分离,双方或者单方没有爱的存在。例如一些母亲在孩子一出生就害怕带孩子,拒绝孩子。
好的婚姻不一定是天堂,但坏的婚姻一定是地狱。婚姻中不须心、受委屈、痛苦,是为了孩子,不敢离婚,这是错误的想法。不得不承认你很爱孩子,但不能把你一生的幸福和死去的婚姻而逃不开孩子的束缚,用痛苦来维系着自己的一生,因而失去了婚姻应有的光和泽,也失去了自我价值。你可以带着孩子离婚,离异带娃不可怕,单亲家庭也不可怕,只要你坚韧平和,孩子同样长得明媚强大,婚姻的状态,无法衡量一位妈妈的成败,但妈妈的心态,家庭的好坏,却关乎孩子成长的形态。只要你能把阳光和美好辐射到孩子的身上,孩子一定会明媚健康地走在成长的路上。
我也是抑郁症,伴随着甲状腺结节,医生说要我做手术,可能要全切甲状腺。我上网查了,没有甲状腺可能会引发身体的别的一些问题,还有就是抑郁症和甲状腺疾病都是因为情绪不好引发的。所以我很害怕,害怕做手术、害怕以后的身体会更差。所以我目前只能把自己的心情调整好才能不得病。因此我每天都出门,不管是去找人聊天还是逛街,有时候去跳跳舞跑跑步,更重要的是每天早上吃完早饭一定练练健身气功和打打太极拳,如果心静不下来就只练气功。一定不能在家待着,带着就会瞎想,心情就会不大好。经过这段时间的调整,心情好了很多,晚上睡眠也好了很多。以前经常睡不着,两三点就醒了,现在我做到每天十点半一定不看手机,准备睡觉,十一点一定睡着,中途不管几点起来都不看手机,因为知道几点了心里会紧张焦虑。这样下来现在就算中途醒来了也会睡着,每天起码也走了七个小时的睡眠。心情好了睡眠也好了,抑郁症就不是事了。所以如果你只是抑郁症我认为你还是幸运的。抑郁症根本不是事!你一定要调整好自己的生活!
看到这个提问,我想把我在2019年上半年分享的一段文字发给您,希望能有所借鉴。
分享内容如下:我是一位十七岁半女孩的母亲。我家孩子今年高二理科,上的是我们这儿的省重点高中重点班级,成绩优异。因厌学抑郁(心理咨询师说有倾向,还让去精神病院看看,结果是抑郁情绪,够不上抑郁症,不用吃药),现在是长期请假状态,已经断断续续一年半没去学校了,保留学籍,按时缴纳学杂费,不去上课也不参加考试。不过去年底顺利参加了高中会考。请假前的成绩,可以轻松上一个211的学校。在这期间,做过大量的心理咨询和美式动力催眠以及大量保健品的辅助调理。我自己在这期间也不停的自学心理学,参加网课和一些地面培训,做到内省,改变自己,改善和孩子爸爸的关系,注意说话的语气,多关心多问候对方,虽然心里还是有很多怨怼,但尽量让自己大爱,不去计较,因为我知道我最终想要看到的是孩子能回归正常轨道,而不是和自己的另一半去争个谁对谁错,包容他看到他理解他允许他,慢慢的,关系紧张的两性关系也得到了改善。去年九月中旬我给孩子报了艺术专业,也想通过这个她感兴趣的专业来慢慢调动她学习文化课的动力,感觉孩子是因为落下了太多的文化课,即使有想学习的心但不知道从何开始,迷茫,没有头绪,畏难情绪严重。还有就是内在动力不足(这里补充一下,孩子以前活泼开朗,爱唱爱跳,是班级里的班干部,但因一次九校联考成绩没考好,她难过的哭了,主动去找班主任,想探讨一下是不是自己的学习方法需要改进什么的,结果班主任误解她,以为她是为没考好找理由而批评她并激将她,然后孩子就压力特别大,在接下来的期末考又成绩不理想,然后高一下学期开学就不愿意去学校了,说害怕考试,上课无法集中精力,不想听也听不进去)。自从报了专业课后,艺术课上课氛围轻松,互动式的,师生关系融洽,也交到几位好朋友,她学习也很认真努力,几次阶段性考试成绩都是第一,这给她没有色彩的生活添加了一点亮色,也有了一些信心。去年十一月份到现在我把一切都彻底放下,不再顾此失彼,自己完全做到心安、心静下来,全身心的陪伴她,陪她睡懒觉陪她看电影刷电视剧,陪她发呆陪她胡吃海喝,吃平时不让她吃的辣条等垃圾食品,陪她喝红酒啤酒(她喝过后也说没什么意思,以后再没提喝酒的事)还让她试着抽一支烟缓解压力(结果抽一口就呛的大咳,再不说想吸了)就是在被允许被看到被理解下,让她充分体验这些可以缓解压力的,不再催促她,给她时间,让她经历(这几天上海十七岁孩子跳桥事件几乎,很多心理专家都在分析说是母亲的原因还是孩子的原因,而我在倍感痛心时,看到了一位母亲说出的心声:如果可以,我想让孩子趁他还小把该犯的错都犯上一遍,小时候犯错成本最低,大了再犯代价真是太大了!大到孩子毁灭家庭毁灭人生毁灭!)因为胡吃海喝,我们母女俩都不同程度的发胖了,因为孩子一直都很爱美,所以感觉这样下去不好看不美了,就提议我们需要节食减肥了,然后我们就去健身房跑步做瑜伽骑动感单车,通过这些运动才发现,运动出汗对于这些负面情绪的排解真的很好,每次从健身房回来我们的情绪都很饱满,内心充满愉悦感(在这里我也说一下我自己,当孩子出现这一系列问题时,我被打懵了,感觉天塌了,那么一个出色的孩子突然不上学了,以后该怎么办?感觉孩子没有前途没有出路了,周围的亲人朋友更是不理解,甚至还埋怨指责,说是我溺爱的结果。我背负着这些不理解,指责,痛苦,绝望,迷茫,为力,在痛定思痛后在深思熟虑后,我冷静下来,开始了自学心理学,开始一边自我拯救,一边修补不正确的教育缺陷。一开始收效甚微,看不到一点希望,我感觉自己也抑郁了,去年一年的时间,我大量脱发,迅速衰弱下去,后脑勺大椎穴旁长了几个大大小小的头癣,奇痒无比,从没有头皮屑的我一摇头肩头都会落下一层密密的白色皮屑,免疫力也下降厉害,内分泌严重紊乱并伴随失眠)2019年,或许该改运了,这个四月,月初,因为孩子播音专业在她们学校成绩突出,她被推荐代表她文化课学校二高去参加区团委的演讲,初步审核通过并被看好,她一下内心有力量了,她说:妈妈,看来我快调整好了,真是越努力越幸运啊,如果不是我不愿意放弃自己,我不会去选择播音课;如果不努力学习专业课,我不会被推荐,我也不知道自己还是有能力的,被认可的;如果我不爱美不会想着去减肥而去健身,不会把消极情绪发泄出来,也不会有运动后的舒适感与愉悦感。现在孩子状态回来了,每天自己安排时间,自主自学数学,做测试题,背英语单词背语文古诗词(这是我们共同初步规划的,先把她有把握的数学英语语文搞起来,有感觉了有信心了就可以逐步一门门解决再解决物化生,如果按计划这几个月能把所有课程梳理一遍,基础知识基本掌握,然后可以的话她高三再回学校跟上学校的进度,然后顺利艺考,高考)她也知道她接下来的任务非常重,毕竟落下了一年半的课,她们班级现在已经进入一轮复习了,她还要搞演讲还要专业课集训),但是她说她有信心,看到孩子现在的状态,感觉笼罩在我们家两年时间的乌云终于要散了,突然有种拨云见日,风雨过后见彩虹,重获新生的感觉,感觉孩子的春天终于来了,一切也都有希望了!那份欣喜是经历过了才有深刻体会的,也才知这一路的坚持不放弃真的很不容易,很不容易!说了这么多,是想让和我们家情况相似的家长们可以参考借鉴一下,我知道这个时候,家长的,特别是母亲的痛苦绝望,为力,是多么想找到有效方法救自己救孩子于水火之中啊。总结一下,主要想说的是:一,孩子出现种种问题,要认识到我们的家庭这个“土壤”出现问题了,需要改善土壤。父母关系一定要和谐,家里的能量场得到改变孩子才有安全感。二是做到有效陪伴,当孩子的同事朋友,给与聆听配合。三,不要唠叨催促,如果因为多说可能会激起矛盾就选择闭嘴,给孩子空间,让自己静下来,静能生智慧。四,及时发现看到自己的情绪,如果做不到情绪平稳,不能顺畅交流憋的想发火就走开,不要硬碰硬。五,常常审视自己的内心,让自己安静下来,不再焦虑,不要心急,急也没用,反而会更糟,俗话说“病来如山倒,病去如抽丝”,既然已经这样了,就先接受,然后冷静想对策想补救措施。六,让自己放松的同时,该怎么着就怎么着,闭口不提学习的事,这样孩子感觉心安了,才有力量考虑她的人生她的未来她要走的路,只要她内在的力量出来了真的是可喜的,人的潜能真的很不可思议。七,一定要运动,生命在于运动,运动起来,身体大脑产生的毒素才能排出去,运动能使人快乐,运动非常重要!
说了这么多,希望能帮助到正好需要的您[愉快][握手]