产后抑郁情绪可能在生产后几天就出现了，真正的产后抑郁会在产后一个月左右开始发病，但有自限性，大概几个月之后可能自己愈合，很多产后妇女都会有产后抑郁，只是有病的程度不一样，有些会比较严重，有些是比较轻微的，产后抑郁障碍一般在产后6周内发病，如不治疗，产后抑郁障碍状可一直数周。
一般产后抑郁症萌生于产后几天至几十天，潜伏期长短不一。过去，产后抑郁症多是因为宝宝性别与期待不同而产生抑郁。现在随着时代发展，发生产后抑郁症的缘由有一下几种。
1.产后丈夫关心不够。现在多数新爸妈出自独生子女家庭，从小被呵护有加，相比之下，都比较不独立，需要从他人的关闭中寻求存在感，这样的情况下，新爸爸没有当了爸爸的使命感，照样自玩自的，新妈妈又因为角色原因不得不尽力照顾宝宝，从而产生心烦抑郁。
2、传统坐月子方法枯燥无味，新妈妈又缺少人陪伴，从而产生抑郁。
3、新宝宝性别原因，新妈妈遭受冷眼，不合理待遇等。当然，随着时代进步，这样的情况越来越少了。
4、疲劳导致家庭纠纷增多。新生命来到家中，每个人都忙乱的没有头绪，这样的情况下容易爆发矛盾，加上支出骤然增多，也会给生活带来烦恼。
总得来说，解决办法关键是多沟通，多包容。特别是新爸爸，不要认为自己辛苦赚钱了不起，一个女人为了你的孩子，寝食难安，明明很累却睡不踏实，明明怕胖还强忍喝下高热量汤水，这些付出难道不如你上个班？别拿各种理由搪塞，回家别抱着手机看电视，多陪陪老婆看看孩子，一家三口其乐融融多好。
作为孩子的外婆奶奶辈，小两口的是少掺和，做好饭洗好尿布就早回屋休息，白天累了一天，晚上让做爸爸的多付出一点没毛病。关键小两口想说个悄悄话，老太太老头在旁边也不合适。另外，更别说什么难伺候，你做的不好吃人家当然不爱吃，你说话不中听人家当然不搭理你，最怕有的婆婆犯公主病，跟儿子撒娇诉苦。有苦回家跟自家男人聊，霸占着坐月子的儿媳妇的男人不算本事。有本事和儿媳妇好成一个！
再就是做新妈妈的，女人都要经历这一遭，不辛苦就不是称职的好妈妈。宝宝还小不懂事，为了宝宝也要往开了想，男人叫不到面前来是你之前自己惯的，早早的训练他和孩子的亲密度不就没这么麻烦了。还有，婆婆伺候月子难免做饭不顺口，人家从小没伺候过你，摸不清你的喜好很正常，实在不想吃喊自己男人做。再不行，女人没那么娇气，让老人给洗好了自己下锅做也不会得什么病，吃的开心身体自然强壮。
最后，希望大家谨记几个字，多沟通，多包容，少议论，少乱想。
宝宝九个月了宝妈能够多出去走走，比月子里更好调节自己的情绪。在一个人照顾宝宝的时候没人体谅，沟通很容易情绪不受控制。
九个月的宝宝可以带着一起出去走走，多跟别人聊聊天，自己散散心。心里有不开心的时候也要多出去，不自己在家里一直想一件事情。
在宝宝睡觉的时候可以看看书，做做瑜伽、听听音乐学会与自己独处。充实自己。同时也要多跟老公沟通，让老公明白当爸爸和老公的责任。
宝妈在照顾宝宝的同时一定要多开解自己。做个快乐的宝妈。
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