现在社会好多人都是压力很大，自我好好调节一下，不要太紧张！
我是尹璨，国家三级心理咨询师。想成为心理咨询师，可以关注及私信我们的头条号，华大心理陪你助人自助！
提到这个话题的人大概是疑惑很久了，为什么我的女朋友（或者女性朋友）她们老是拉黑人，而男朋友（或者男性朋友）几乎从没用过这个功能。
足够认真，如果不是游戏一般仅仅贪图新鲜感，而是当做一段感情来看，男生倾向称之为搞对象，女生多称之为谈恋爱，一个奔着结果去一个奔着过程去。
就操作而言，两项连在一起。选谁好像都没差，但对于男女它们本身意义不同，拉黑这个动作男生其实要进行两个不连续的操作：首先，我们玩完了，所以我要跟你解除亲密关系，这就是删除；然后，解除了这个关系之后还要重新给你安排一个位置。多此一举，何必呢？懒得去操作！
而女生，喜欢跟厌憎于自己而言同等强烈，删除意味着无感，他让我感到难受或者痛苦，怎么能轻易就放过了呢？黑名单就如自己所设的一个炼狱，只可惜没有刀山油锅。所以必须被放入黑名单，尽管对方可能并不能感受到这份憎意而受到惩罚。
这样看来，女生还真的是很可爱哦。
就如女生老是说分手，其实光打雷不下雨，哄哄就好了，而男生说分手却不留余地。
拉黑表示“我要你知道，你惹火我了”，女生只是发脾气。但等到不气了，黑名单里的人未必没有机会洗白。哪怕作为“这是个陷阱”而被定义，提到你，她也有几分痛意在里面。
男生一般不会轻易说分手，除非认为一段感情没了希望。这个时候你没有机会了，他所想的只是决心分手。此路不通，另寻出路----我删除你，不需要你了，此后的路上不再有你。
男人表达对一段感情的放弃，是不带感彩的。
女人对于旧爱多半有那么几分怨气，分手后你一定不能过得比我好。而男人则不同，丢弃了旧爱，对方曾施加在自己身上的痛苦都删除掉了，偶尔想起还有这么个人会觉得，噢，我们好像还有过那么些舒适的日子。
男人关注实际生活体验，他们要的是身体上的舒适感。对于一个只属于过去，无需存在于现在也不会出现在将来的人，他们要做的只是好好分手。之后这个人便可消失，不必费心给她安排去处留她的放在自己的了。分手就是我们不能在一起、不再快乐了，那留着那些不快乐的东西碍眼，何必呢！
怎么说呢，不是所有女生都喜欢“拉黑”，也不是所有男生都喜欢“删除”，这里说的只是大多数，无比决绝的女子和十分念旧的男子也不是没有，只是……少……
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先承受心身的痛与苦，再享受生活的甜与蜜。
尊敬的题主您好，对您这个题目兴趣，想与您交流一下。倘若言多语失，得罪之处，还望您对本农叟多担待点，谢了！
打开消息通知出现99 的情况，很正常啊。特别是早晨醒来， 的不是一星半点，多几百也是常见的。
您的意思我也理解，就是您认认真真地给别人写了评论，很辛苦，花费了许多时间和精力。反过来对方只字未回，敷衍地点了一长串的赞。您觉得很失落，认为自己真诚待人，得到的却是它人的冷漠搪塞，觉得很不值
。
其实，您大可不必有这样的想法，不知道您来头条是基于什么目的？如果和我们许多老年人那样，来头条就是个玩，看看新闻，写个小评论，交点远方的朋友，了解一下异域风情…，不为挣钱，只图快乐，那么您的心情就会豁然开朗，一切不悦荡然无存了，你会身心舒畅，快乐无边矣！
如果您单一为结交孔方兄而来，那肯定在乎几字回评，毫厘箔银了。本叟认为，如果您是普通人，身无衔挂，白丁一个，纵使您才高八斗，学富五车，恐怕傲慢的孔方兄未必青睐于您，使您不得开心颜。
对于写评论，都是有感而发。只有读到优质的文章，才能随手写出优质的评论。为了评论（取悦别人）而写评论，是写不出优质评论的。
对于点赞，大家都一样，喜欢的就点一个。回赞时都喜欢多回一个二个的，包含着鼓励支持，友谊沟通…。
说实话，本叟也不喜欢那种高高在上，傲慢无礼的人。任凭你给他点了多少赞，他没任何反应。接着评他两条，外甥点灯→照舅（旧），泥牛入海无消息。特别是发生在互关好友之间，真的让人不可理解。
时间的关系，咱们就交流到这。
再见！
先把你的问题做一个分解：
下面我从这三个方面做一个分析和解答：
一、困扰：总是胡思乱想
每个人对胡思乱想的理解可能不一样。一般来说，会有以下几种会让人不安或痛苦的“胡思乱想”：
并不能简单判断。插入性思维属于精神病性的病理性思维。但其他三种思维都是正常的人类思维。这些“胡思乱想”本身并不是病，但如果想法出现的频率、持续的时间、带来的痛苦程度、对当事人的生活带来的影响等超过了一定程度，就会发展成为精神疾病，比如强迫症、焦虑症、抑郁症等。
对于每一种精神疾病，都有严格的评估和诊断标准，在我国只有精神科医生才能做出诊断。有些人喜欢给自己贴标签，比如现在非常流行自我标榜强迫症、拖延症，这个跟医学上的诊断并不是一回事。
三、问题2：有没有控制大脑不胡思乱想的方法？
你提到“控制”二字，当这些想法带来情绪上和现实上的困扰时，我们自然想到的就是控制，不让它们出现。但恰恰相反，一些想法或冲动是不受意识控制的，你逼迫自己不去想，反而出现更多，也就是越控制越失控，增添了更多的痛苦。打个比方：请不要去想一只粉红色的大象。请问你做得到吗？
因此，与其控制这些想法不让它们出现，不如尝试接受，把这些想法仅仅当做一些想法，与它们保持一定的距离。然后通过探索这些想法对自己的意义，了解自己真正的心理需要，从而采取更加积极有效的行动。
