答:你有善心，爱做善事与你睡眠好与坏没有直接的关系，献爱心，做好事证明你品德高尚，有助人为乐，无私奉献的精神。而睡眠是你身体休息的一种，睡眠好说明你心无杂念，身体好。睡眠不好，有可能你身体在某一方面有问题，比如，肝火旺盛，肺火谈多，心神不定等原因，都影响睡眠质量。半夜2一3点老醒与上述因素有关，关于治疗失眠的方法很多，有药物治疗，点穴位治疗等等。我建议你应该听从专家的意见，看看有没有适合你的方法来改善你的睡眠。
善良，某种意义上意味着隐忍和付出，如果善良不带着智慧，如果善良背后没有一个强大的体魄和精神支撑，那它带来的伤害会反噬自己，也许是这个原因吧
你好！我是专注于认知行为疗法@心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点
导致我们出现抑郁问题的原因有两个方面，一方面是我们的童年经历形成的稳固信念，一方面就是长大后生活中遇到的压力，挫折，困难的负件。
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童年的经历导致的信念，当我们生活一帆风顺，顺顺利利的时候，对我们不会有什么影响。只有在生活中遇到太多压力，挫折，困难的类似负件才会被激发，让我们产生消极想法和消极情绪，出现抑郁问题。所以诱发我们出现抑郁问题的主要原因还是来源于生活中的压力，挫折，困难等负件。
穷人生活困苦，为了家庭奔波。赚钱费劲，经济压力大，遇到困难，挫折事件的几率大，出现抑郁问题的几率大
富人生活富足，为了事业奔波。表面看赚钱容易，没有经济压力，其实富人赚钱并不容易，而且经济压力要比穷人大很多。遇到的困难，挫折的事件的几率也比穷人大很多，当然也会出现抑郁的问题。
穷人为一个家庭奋斗，工作稳定，收入稳定，操心的事并不多
富人为一个企业奋斗，一个企业背后有多少员工就有多少家庭，责任越大压力越大。富人既要考虑企业的发展，公司的业绩和生存，还要考虑员工的工资等，操心的事情多
通过以上分析我们应该会觉得富人压力更大，遇到困难和挫折的事件更多，出现抑郁问题的几率应该比穷人大。但是现实生活中富人很少会出现抑郁问题。而穷人出现抑郁问题的人会有很多，就让我们感觉抑郁问题跟我们的穷与富有关系，其实这样的观点是不正确的
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1、富人在创业中磨炼了很强的抗压力，抗挫折的能力，才会在企业出现问题，遭遇客户拒绝时不会被困难压倒，不会被不良情绪干扰，当然不容易出现抑郁问题
穷人遇到压力和挫折事件会退缩，遇到问题喜欢逃避，经常会被不良情绪干扰
2、富人空闲时间少，为企业整日奔波，白天忙着开会，见客户，谈生意。晚上还要思考企业的未来发展，根本不会给不良情绪干扰自己的时间
穷人空闲时间多，会为了小事计较太多。白天遇到烦心事，晚上思考睡不着，越想心理越烦躁，不良情绪来干扰。
3富人爱看书学习，学习更多知识丰富自己的大脑。遇到问题喜欢通过学习来找到解决的办法。就像出现情绪问题，富人就会去学习调节情绪的方法，解决自己的情绪问题。
穷人不爱看书学习，大脑知识匮乏，遇到问题不是焦虑就是逃避，出现情绪问题会长期受到干扰无法解决。
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以上是我的个人观点，希望对你有帮助
