焦虑症或称焦急症，是以反复并持续的伴有焦急、恐慌症状和自律神经紊乱的精神症障碍。患者的情绪表现的非常不安与恐惧，患者常常对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现的过分担忧，有时患者也可以无明确目标的担忧。
这种担心往往是与现实极不相称的，使患者感到非常的痛苦。还伴有自经亢进，肌肉紧张等自经系统紊乱的症状。
遇事容易紧张恐惧属于焦虑症里面的恐慌症。其症状有、心跳加速、呼吸困难、头痛、头晕、反胃、颤抖、冒冷汗、喉咙异物感、过度紧张、肌肉僵硬、胸痛、身体或脸有灼热感、手指或脚指针刺感、失真感等。
当恐慌发作时患者感受到强烈不适，因此常求助于急诊室恐慌症的症状常因为预期性焦虑而发作，也常无预警发生，造成患者严重身心煎熬。
焦虑症和胃胀气引起的呼吸困难没有生命危险，焦虑症是属于精神类的疾病，神经衰弱，植物神经功能紊乱导致呼吸困难，建议找心理咨询师。胃胀气是肠胃消化不良引起的，多吃一些健胃消食的食物，适当运动，避免熬夜。
只要把焦虑症治疗康复了，呼吸困难的症状自然就没了，人焦虑的时候，呼吸道会痉挛，感觉缺氧。
焦虑症是临床很常见的一种心理疾病，患者性格都比较敏感多疑，缺少安全感，平时患得患失，瞻前顾后。是受到某些刺激惊吓形成的条件反射。
调整焦虑症的思路是，先让患者说出症状和有关经历，自己最在意什么，在给患者解释条件反射的原理，解释焦虑情绪单向思维的原理，找到患者大脑的不合理认知，进行调整，在患者理解认可的情况下，设计程序，进行暗示放松训练，通过反复的练习，把一个正确的思维稳固在大脑，形成新的自动化思维。
在结合患者的工作学习婚姻情况，家人配合，多体验，多尝试成功，不断的提升自信，等内心强大了，抗打击能力就强了，就是彻底走出来。
其他得心理疾病，如强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症等，基本都是这个原理。
