建议及时寻求帮助帮助。先去三甲医院的精神科,或者精神专科医院进行诊断,听取医生建议进行治疗。
心理咨询对抑郁情绪的作用:通过心理咨询,打开来访者的心结;通过心理调适,改变来访者的情绪。在来访者与咨询师的互动中逐步把内心深处潜意识模式意识化。而抑郁症本身是个复发率高的疾病,当药物治疗配合心理咨询一起来做的时候,能够有效地延长抑郁症复发的间隔时间。
我们燕园博思心理咨询中心成立已经有15年,沉淀了一批非常优秀的咨询师,不管在咨询范围的各个领域,做咨询其实还是需要找到适合你的咨询师,目前我们已签约咨询师也有100多位了,所以希望能给您提供到帮助!
我本身也有焦虑症和抑郁症,焦虑症说难听一点属于精神问题,可说好听,就是比别人少了点耐心,碰到一点问题就胡思乱想,没有问题也能幻想出问题,对自己没有信心,总觉得这也不放心那也不安心,经常没有安全感。
我这个人做事心急,又容易委屈,一委屈了又各种东想西想,一件事情能想好久,能犹豫好久,明明上一秒还高兴,下一秒就想发火了。
性格,环境,接触的人,可能都会引发焦虑症,其实这个是可以改善的,换个地方,跟开朗的人多接触,是可以减少焦虑症的发作,其实说白了就是情绪问题。
我之前因为抑郁症去看心理医生,医生不建议我吃药,他说这个东西只能靠自己去调节心态,再好的药都多少有副作用,一旦依赖药物,下次你就会因为没有药物而引绪问题。
说到楼主这个问题,至于焦虑症会不会死人呢?有的人他可以慢慢调节,会慢慢变好,有的人会因为特别焦虑而引发轻生念头,这个就看你怎么去控制情绪了。
抑郁症是一种情感障碍,也是一种常见的心理疾病,有包括10个国家或地区的调查显示,抑郁症的终身患病率高达3%,给患病者的心理、生理、社会交往等方面带来了巨大的痛苦。
1.原始的痛苦:持续的情绪低落,心情不好是抑郁症的原罪。整个人情绪的基调是低沉、灰暗的,没有任何事情可以提起你的兴趣。总觉得自己一无是处,对现状缺乏改变的信心和决心,对前途感到绝望。作家李兰妮在自己的书《旷野无人》中形容抑郁症就像:“你常常感觉到身边空无一人,只有内心得痛苦充斥天地。即使身处闹市,但无人能与之倾诉;高楼林立,却更像毫无生机的荒漠”。当你放任这糟糕的情绪,它一定会成为你生命不可承受之重。
2.心理的痛苦:随着情绪低持续低落,记忆力和注意力开始下降,心理的煎熬开始愈发的折磨。因为对自己未来的焦虑,过度的自我否定,负性的思维,认为给家人和社会带来巨大的负担的错误观念,约半数的抑郁症患者会出现的念头,觉得自己活着没有意思,希望毫无痛苦的死去。写着“面朝大海、春暖花开”的诗人海子,也没有战胜这心理的苦痛。
3.生理的痛苦:睡眠节律的紊乱,食欲的减退,精力的减少,的减退甚至是丧失,给抑郁症患者带来直接且难以忍受的影响。另外,伴随的大量躯体不适感,比如头痛、心慌、胃痛、尿频等症状,这很大程度上也打击了患者治愈的信心,加重了患者心理的痛苦。
简单的说,不治疗的后果就是最终选择。
本人重度抑郁症,来分享一下抑郁症患者的内心世界和临床症状,希望更多的人了解抑郁症,而不是自认为。
09年,因为工作的原因导致睡眠不足,每天头痛。渐渐的记忆力开始下降、健忘,脾气变得暴躁,和同事在一起工作的时候,我经常走神,别人总是在问我: 你在想什么?_? 我很无奈,我很想集中精神去做一件事,但始终都无法做到,很简单的的事我都记不住,就连思维能力都下降了,觉得自己变得好笨,没办法继续工作了。情绪变的很低落,喜欢听悲伤的音乐,觉得音乐能让我忘记痛苦,我心里萌生了一个想法——出家当和尚,也许只有远离喧闹的城市我才能静下心来,六根清净、无牵无挂那该多好。
2010年,我去了当地最好的医院——协和,诊断结果出来了,中度抑郁症。吃了很多药,感觉副作用很大,难以承受,我直接停药,就这样又过了一年,新的症状出现了,我经常无故的早醒,一旦醒来就无法入眠,我很羡慕身边的人,能睡个好觉,能正常的工作。我觉得自己变了,对自己感兴趣的事也没有那么热衷了,不想再去上班,觉得自己经常犯错,无法完成工作,病情越来越严重了,我经常出现彻夜难眠的现象,去了好多医院,都没有疗效,父母和身边的人都觉得我很正常,可我却不知道该怎么去解释,从那以后,我经常和家里人吵架。精神上的痛苦和折磨使我变得颓废、沮丧、一蹶不振,我再也无法回到从前了。
我万念俱灰,把自己关在家里静静的回忆过往,与其痛苦的活着,不如早点结束自己的生命,我好想解脱痛苦,活着已经毫无意义了,我什么事都做不了,连自己的梦想都无法坚持下去了,脑袋大不如从前了,记忆力还不如50岁的人,思维逻辑总是那么混乱,想着想着,我开始流泪了……
2012年的腊月,那一天我很开心,因为我已经想好怎么去了,终于要解脱痛苦了。于是,我服下半瓶安眠药,心里在想: 不知道什么时候才能醒来,也许永远不会再醒来,那该多好啊! 第二天,我睁开眼睛看到的竟然是六个点滴瓶,我母亲对我说,你总算醒了……
我没想到我被救了,算是未遂吧!事后我想通了,老天爷既然让我活着,那我就好好的活着吧!
就这样,我又浑浑噩噩的过了这几年,我现在对自己的人生已经没有任何希望了,我像是一个没有灵魂的行尸走肉,抑郁症给我带来无尽的痛苦和折磨,想问天问大地这是为何?
以下两张图片是我写的日记,大家可以看一下,让大家更深入的了解重度抑郁症,抑郁症也是精神病的一种,属于精神病的范畴。