哺乳期吃巧克力的好处有:女性在哺乳期新陈代谢增强,能量消耗较快,巧克力可以帮助女性补充足够的能量,缓解饥饿感;能够预防心脑血管疾病,增加心肌活力;能够缓解产妇紧张、焦虑的情绪,预防产后抑郁症。 需要注意的是,食用巧克力时最好食用黑巧克力,并且一定要适量,过量食用有可能引起产后产妇的血糖升高,引发糖尿病,还会造成肥胖,同时,还有可能造成产妇胃肠功能紊乱,引起消化不良等症状,这些情况都会对哺乳造成不利影响,影响婴儿的发育。所以产妇在哺乳期间食用巧克力一定要有节制。
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