产后抑郁症，指女性于产褥期出现的抑郁症状、抑郁发作。经常处于长时间且无缘由的情绪低落、愁苦、焦虑的状态，以及食欲不振、入睡困难等明显的抑郁表现。女性的产后抑郁，大部分还是没有被理解与重视。
女人怀孕期间本来就比较敏感，再加上孩子刚生下来不容易照顾，所以新手妈妈很容易压力过大导致抑郁。
当准妈妈在生完孩子后，会有心理与生理的巨大转变，家庭角色也发生了变化。
我有一个朋友，就玄点儿产后抑郁。她是传统中式文化环境，在生产后月子住在婆家，家里添丁增口，当然一家喜气洋洋，所有人都将重点倾注在新生宝宝身上，丈夫也随之总在不经意和婆婆站在一起，对她在哺育孩子有了主张。恰恰我这个朋友一向又是外向强势型，容不得别人对自己指手画脚。本来在婆婆家就多少有点不自在，现在家人注意力都在孩子，她感觉是故意冷淡了她，并且一大家在一个屋檐下，哪有锅碗不碰瓢勺的。
渐渐积累的矛盾越来越多，和娘家人说了，但碍于面子，只是劝我这个朋友忍一忍。最后越来越糟，在与我联系时，已经将本是鸡毛蒜皮的问题变得水火不容！
准妈妈的产后情绪不稳定是向来有之的，初为人母，无论对新生宝宝，夫妻关系，婆媳关系，娘家关系等等，最重要还有母亲在带孩子时的手忙脚乱和没日没夜，一切都是压力，千丝万缕的压力综合到一起就是问题出现的开始。
说点远点的，美国在上世纪末有一个名叫伊丽莎白的已婚妇女，沉浸在怀孕期间家人的无微不至，但绝受不了生孩子后的这种感觉的落差，在接下来的十余年中将自己的六个孩子扼杀在襁褓之中，当然这是非常少见的极端行为，但也说明，情绪失控有时是非常可怕的事情。所有在我们期待新生儿诞生时，更要关爱母亲的身心变化，不能让阴影出现在美满的家庭生活中。
简单的聊聊准妈妈与抑郁症的联系，也希望朋友与我一起讨论，学习！
产后抑郁症其实是被社会大众，尤其是在东方被忽视的一个很严重的心理疾病。因为当一个女人在生产的过程里面，从怀孕开始她们不仅仅是心理上面的变化，身体上面的变化，内在还会有各式各样的化学作用，内分泌的变化等等。那在这个时候他们非常容易钻牛角尖，产后产前都是一样的，只是有不同的化学作用，所以他不仅仅是心理的问题，他还是身体上面的问题。然后接下来给他们可能变得非常易怒等等，这样类似的状况。
那从心理学的角度来讲，一个人在怀孕之后，她身材一天一天的变样。让她要开始怀疑自己老公在她产后还会不会再爱他，小孩子生出来之后会不会健康等等，以后又要如何教育孩子等等这样的问题。这些问题会给她们的心灵带来极大的恐惧，尤其是在还有重男轻女的家庭里面，她们还不知道自己生出来的是男孩还是女孩。然后这些都是所谓的病根，在这时候她们的心里就开始产生各式各样的故事，以至于她们会在这段时间开始慢慢的忧郁。有很多的产妇，80%以上的产妇，其实多多少少都有产后忧郁症，只是被我们大多数人忽视了。
在这里，我想跟所有的男士讲：想象你是一个女人，你就在9个月的时间里面，体重暴增，然后你充满着恐惧，害怕失事业，你的家庭等等类似这样的恐惧里面。然后怀胎十月，把胎儿生下来，你想可以想象那是什么样的感觉吗？如果你能够想象的话，这就是为什么你应该好好爱你的老婆的原因，因为她为了你，也为了这个家，让自己亲历的这样的恐惧。甚至于不惜让自己能够甚至于忍住自己的忧郁等等这些问题，而不跟你埋怨，你就应该好好的善待她一辈子。
那另外一个原因也是跟西方文化的差异吧，西方人得产后抑郁症要比人要少的原因是：如你所说，人最喜欢坐月子。坐月子的时候，她们没有什么事情做，只能胡思乱想，只能够去面对自己每天的恐惧。而在西方的社会里面，我看过生完孩子两天就去上班的，今天生完小孩，过两天就去上班了。他们可以通过工作来消化自己内在的这些情绪和感觉。所以，的的确确有一些人在坐月子的时候，会比较容易得抑郁症，或者是他们的抑郁状况比一般人要来得严重。
所以作为男人，一个要在月子里对老婆更好一点，不要全家人都把所有的精力和焦点全部都放在了孩子身上。
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