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如何帮助孩轻松戒除网瘾(医生,请问青少年网瘾如何戒除!)

医生,请问青少年网瘾如何戒除!

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

让孩子戒掉网瘾的小妙招

1、一定要多给孩子一些陪伴,因为很多孩子沉迷于网络出现网瘾问题,可能是由于长时间得不到父母或老师的爱,尤其是表扬、鼓励、积极的接受等。如果没有办法在现实当中找到自我存在,甚至没有办法找到自我存在的价值,就很容易曾与虚幻的网络世界。2、一定要多给孩子一些鼓励和支持,尤其是当孩子心中有很多压力负担以及青春期的压力、苦恼、痛苦、纠结等等问题。一定要适当倾听孩子的内心话语,让孩子将负面的情绪好好的倾诉出来。而不是在电脑网络世界里,不断的沉迷网络,甚至沉迷网络游戏。3、也应该适当的奖励孩子多和别人沟通交流,好好学习。只有孩子在现实当中增加人际交往,以及与好朋友的互动,才能够增加与现实之间的联结。同时也要鼓励孩子,对于学习也有一定的正确想法,不能够只是以成绩来论成败,而是要享受学习的过程。只有这样才能够让孩子慢慢的摆脱网络游戏、网瘾对自己的诱惑。

怎样帮孩子戒除网瘾

三甲 解放军总医院 精神科

孩子戒网瘾的最好方法

1、模范带头:较多孩子产生手机瘾的原因是家长沉迷手机游戏,孩子模仿家长而产生手机瘾。家长应避免在孩子面前频繁看手机、玩游戏等,以起到良好的模范带头作用;2、制定目标:对于已产生手机瘾的孩子,家长要给孩子制定目标,逐渐缩短孩子玩手机的时间。如孩子以前每天玩手机1-2小时,现在可给孩子制定计划,如果孩子在规定时间内完成作业,每天可以奖励孩子玩手机半小时,但时间应分散而避免集中,且玩的时间不宜过长;3、户外运动:可以让孩子多进行户外运动或有益的体育运动,如打球、爬山等,可分散孩子注意力,也能够逐渐戒除孩子手机瘾。

整天手机不离身,如何让孩子戒掉网瘾

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。

首先父母的作用是关键。孩子因为小,他们的自制力是不够的,要戒掉孩子的网瘾只能靠大人的帮助,而起作用的关键还得靠父母。作为父母,我们一定要对教育孩子这件大事有正确的认知,一方面要经常反思我们教育孩子的是否科学,教育孩子的效果怎样,到底是对引导孩子起到正面强化还是负面抵消;另一方面,要学会关注孩子的细微变化,看到孩子身上的优点要多强化和激励,要对孩子的缺点防微杜渐,父母最好要懂一点儿童心理学或者青少年心理学。

其次,作为父母,要深知“身教胜于言教”,我们除了要教育孩子什么可以做什么不能做,而且我们的行为也要符合这个要求,必须要学会控制我们自己,自己少上网少玩游戏,多学习多与孩子一起参加户外活动,让孩子拿我们当榜样。

再次,父母要了解孩子上网成瘾的原因在于孩子的心理,不是在于网络本身,强制性的断网只能是一种辅助手段,并不能真正解决问题。要解决问题的办法就是,父母发现孩子上网成瘾不能过于心急,要善于与孩子沟通,适当的时候也可以与孩子一起玩游戏,并从中体会孩子的心理特征,如果能成为孩子的朋友,那么问题就好办了,一旦打开孩子的心扉,走进他们的内心世界,我们才能找到解决问题的好办法。比如,孩子喜欢游戏中的某个角色,我们通过购买这种角色的模型送给孩子当礼物,加深与孩子的感情,并通过现实中的游戏,我们与孩子一起装扮成游戏角色,找到道具一起游玩,然后试着引导孩子从虚拟中回到现实。

最后,作为父母,一定要想办法多陪孩子,不能为了工作为了应酬,经常把孩子放在一边。有很多失足少年的案例告诉我们,大多数都是因为父母“太忙”,才疏忽了对孩子的关注、教育和爱,从而错过了教育孩子的最佳时期,导致不该发生的问题发生了。

学校和社会也要协力。一旦发现孩子有网瘾后,父母应与学校老师沟通,千万不能放弃希望而放任自流,应共同努力,从关注孩子、建立与孩子的友谊开始,找到应对办法。同时,也可以寻求社会力量的帮助,请有关团体、专家帮助戒除孩子的网瘾。

还可以向专业心理师寻求帮助。如果孩子网瘾已经比较严重了,造成了心理问题,这个时候就需要向专业心理师咨询,寻求解决办法,这就需要更长的时间了。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!


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